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活在过去容易抑郁活在未来容易焦虑活在当下最重要

唐敏

活在过去容易抑郁活在未来容易焦虑活在当下最重要

1温暖

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悦澄

温暖了

相关回答

和钰蓉

人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感的构成来源。只要天还没塌，你就气定神闲吧，因为那样的你真的很迷人。

王倩倩

斗米养恩，石米养仇。人到中年，不要耗费心血喂养他人，更不要耗费自身的能量去填补他人。很多事，一旦过了，就容易遭到反噬。善良太过，会伤人害己，付出太多，得到的往往不是回报，而是更贪得无厌的索取。人到中年，不要强烈地共鸣他人，去吸收他人的负能量。人的福气，都是有定数的，你填补了他人，就不得不委屈自己。人要守住自己的福气，就要适当地放下助人情结。不要怕自私，人对自己负责，才能更好地对他人负责。真正爱你的人，为你着想，不会让你喂养。让你喂养的人，只在乎自己的利益，你无需去供养。不要被任何东西绑架，所有健康的关系，都是共赢。人，只有停止喂养他人，才能真正地滋养自己，向阳而生。

王倩倩

照常吞咽饭食，按时合眼，在漫长的独处里把自己种进土壤。如野草般缄默、愈合，等待破土重生的时辰。

王倩倩

当你知道要去哪里，全世界都会为你让路。选择比努力更重要。了解自己，认识自己，比选择更重要。不管是在工作生活亦或是感情，最重要的一环都是先认识自己。如果能把我们所有的经历和人生阅历，都指向一个目标：了解认识自己。我们的人生之路，将越走越宽阔。因为，越是了解自己，越是能做出当下最适合自己的选择。而一旦选择错误，方向就会错。这个错并不是事情本身的错与对，而是不适合自己，在不适合自己的方向上努力，其实消耗的不仅是时间和精力，还有信心。你会不断的质疑自己，这种质疑会击垮你的信心。会让你越来越不自信，陷入越来越不自知的状态里，甚至陷入不喜欢自己的怪圈里。然后持续性选择错误。任何时候，把认识自己这个目标放在最前面。在经历中，多问问自己的内心，是自己想要的吗？做选择时，一定要听从自己内心最真实的声音，我始终认为：人生没有标准答案，适合自己的，才是最优解。最近有句话很火：凡事发生必将有利于我。这句话，我更想理解为，凡事发生必有利于认识自我。在认识自己的前提下，才能知道自己要去哪里，知道自己要去哪里，知道自己要什么，一切发生才将有利于我。

傅益红

一个丰盈的灵魂既需被万千繁华所震撼，也能为温润质朴而感动。能阅尽千帆，亦能素心如水，生命便有了真正的广度。

郭红玲

1月30日（周五）｜拖延常常不是懒惰，而是面对任务时复杂情绪（如恐惧失败、厌恶压力）的一种应对策略。我们的大脑在“做困难的事”和“做轻松的事（如刷手机）”之间，会本能地选择后者来获得即时快感，避开不适。破解的关键不是“找到动力”，而是“绕过情绪，直接启动”。运用“5分钟启动法”：告诉自己，你只需要专注地做这件事5分钟，之后可以随时停止。几乎所有的任务，最困难的部分都在于开始。一旦你开始了这5分钟，你往往会发现，行动的惯性会带你继续下去，而启动时那股巨大的情绪阻力，已然悄悄消散。动力不是行动的因，而是行动的果。在拖延时，你内心真正在抗拒的，是那个任务本身，还是任务可能带来的某种感受（比如枯燥、挫败感）？

你来说说自己想法吧