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真正的爱自己，是在一些迷茫的时刻，有足够的耐心为自己托底

薛梅

真正的爱自己，是在一些迷茫的时刻，有足够的耐心为自己托底

3温暖

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七七

温暖了

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个人成长

相关回答

那晓旭

首因效应也叫第一印象效益，指在人际交往中第一印象对以后的交往会有很大的影响，就是平常我们所说的“先入为主”。但是第一印象固然重要，却不一定能够让我们去准确的判断一个人，大家应该都有听过一个衣着扑素的老人其实是个成功的企业家的故事。而且大多数人都是感性而敏感的，一旦察觉别人对他的负面情绪，就很难再友好的交往下去了。所以大家在以后的交往中，切记不要以貌取人，在你没有全方位了解过这个人之前，不要妄下定论，保持中立态度就好。当然，我们也可以运用首因效应，让别人对我们留下很好的第一印象，从此促进之后的交往、合作。

王娟

内耗、拧巴的人精力会逐渐藏在身体里，可以多做强度适中的对抗训练。通过肢体碰撞与策略博弈，直面挑战，释放被压抑的情绪与能量。常见的对抗类运动如羽毛球、网球、足球、拳击、散打等，每一次挥拍、踢腿都是对身心的舒展和宣泄。

谢晓欣

“爱的激素”—— 催产素是情绪与社交的粘合剂，对男女功效一致。它能唤醒共情与信任，拉近伴侣、亲子间的心理距离，缓解焦虑与戒备，让互动更温暖。无论是亲密陪伴、真诚沟通还是善意付出，它都能强化情感联结，让关系更稳固融洽。提升“爱的激素”的路径： 1.社交与互动层面：多进行拥抱、牵手等身体接触，参与真诚沟通、互助等积极社交，善意行为与正向反馈也能有效刺激其分泌。 2. 生活与生理层面：保持规律作息、适度运动，同时减少长期高压状态，避免抑制其释放！

蔡惠梅

#触动与思考每种情绪背后都藏着我们的正向特质或目标。比如，自责说明有责任心，焦虑显示有现实感。情绪是我们内心渴望的反映，指引我们前行。别只看情绪的表面，它其实是我们的资源和目标指示器！ #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

和钰蓉

曾经最信任的人，现在连看一眼都觉得恶心，回忆里带着耻辱，不但虚伪还谎话连篇，他用演技告诉你真心到底有多廉价。

赵莎莎

洗衣机和猫的故事我们仔细观察洗衣机你会发现它们很简单，只要懂事一点的孩子都可以操作，因为洗衣机的模式都是固定的出厂设置，程序也是定好的程序无需更改，你只要启动就好，这种模式像不像我们生活中看到的一部分人，他们习惯按部就班的工作、生活、虽然觉得无趣但是却不愿意做出改变，他们经常因为一点小事情就陷入恶性循环出不来，但是又不想蜕变，所以终其一生都是重复不快乐又固定的模式，我们把他们的思维模式称之为固定性思维模式。生活中还有一群这样的人，他们遇到问题会仔细分析、认真对待、不轻易放弃、他们会有好多种思路面对生活，他们从不轻易否定自己或者向生活妥协，他们灵活、多变、睿智、坚定、从容，他们总是能推陈出新，活出不一样的人生，这种性格的人像极了一种动物，那就是猫，你仔细看猫它们可静、可动、可跳、可撒娇、可卖萌、可发怒、可欢笑，它们活的肆意洒脱，我们把这种性格和思维称之为灵活性思维。如果你看明白这两种思维的不一样之处，相信你会收益匪浅。有时候心理学就是想用最简单的语言把最枯燥的专业和知识表述出来。

你来说说自己想法吧