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#悲了，但也不能一直悲啊，那可真要伤心伤肺了。

胡春香

#悲了，但也不能一直悲啊，那可真要伤心伤肺了。

1温暖

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徐梅

温暖了

相关回答

王胜

生活中遇到挫折时，你恢复的过程，无论快慢，在某种程度上是自动进行的。顺其自然……

宗阳

有时，一些让我们不开心的情绪会像一团乱麻，憋在心里越缠越紧，让疲惫感加重。其实，你不用强迫自己乐观坚强，试着把“我好累”“我有点难过”说出口；也可以写在笔记本上，不用在意措辞，只是把心里的想法如实记录；如果愿意，也可以和信任的人轻轻抱怨一句“今天状态不太好”。　　情绪需要出口，你把心里的感受表达出来，就像为自己打开了一扇窗，让积压的疲惫慢慢散出去。不用害怕传递负能量，真诚的表达能够得到他人的谅解，也能让你卸下心里的重量。

李娟丽

看到真相已不容易，讲出来就更难。拯救我们的不是任何道理或技巧，只有直面的勇气！

胡星星

今天我想和大家聊一聊“情绪链接”这个话题，希望看完这段文字的你，能够想起那个曾经和你走进过彼此灵魂的边界、曾经深深共情和彼此刻塑过的人最初，两个人原本是各自独立的灵魂，在彼此眼中和世界上任一其他的陌生人都毫无不同。随着情绪连接的建立，我们变成了对彼此来说特别的、独一无二的人，你的存在对我来说变得重要心理学家认为“情绪连接是需要通过暴露情感，感受、暴露脆弱和表达信任的行动建立起来的。它让人们感受到自己在关系中能够做完整的自己，而不必担心会因此伤害关系。当关系中缺乏情绪连接感，人们会感到彼此孤立、以及难以缓解的孤独感。”而情绪连接能够给人一种必需的安全感。人和人之间真诚的亲密感就像花朵一样，能在安全感的土壤中，获得盛放不过，现实生活中的人们都忙得如同陀螺一样旋转，感情也和食物一样，变得“速食”。这样的连接，似乎变得越来越“奢侈”和难以拥有行文至此，忽然“信任、包容”二词脑中凸显，直抵人内心深处的平和和触动…………感恩所有的遇见

张俊霞

我们的伴侣想知道我们对他满意；想知道我们能看见并且感谢他的努力，不在乎他有时并不完美；想知道我们并未将他的付出看作理所当然，或者干脆视而不见。所以，为一些日常琐事向伴侣道谢，并告诉他/她这件事情为什么对你意义重大。感激，既有益健康，又有益情感。

傅益红

一个人真正的强大，从不是外在的锋芒，而是内心的笃定。能稳住自己的心，就没有什么能轻易打乱你。 1. 如如不动不管别人夸你、贬你、捧你、踩你，内心始终稳如深海，不被情绪牵着走。大事临头不慌，喧嚣之中仍能清醒抉择。 2. 本自具足你本身就自带光芒与力量，不必靠他人认可、外物堆砌来证明自己。做事源于热爱与分享，活得自信又舒展。 3. 观者不染你是情绪和念头的旁观者，而非被困者。不被焦虑、自责裹挟，清醒掌控自己的言行与心念。 4. 主动负责人生是自己的选择，不怨原生家庭，不怪时运不济。跳出受害者心态，主动改变，才是破局的开始。 5. 向死而生深知生命有限，只把精力留给重要的人与事。不纠结琐事，做事果断，懂得放下，活得通透轻盈。 6. 无我利他真心待人、尽力帮人，不刻意标榜，不觉得是施舍。既能温暖他人，自己也不内耗、不委屈。 7. 游戏三昧把人生当作一场体验，认真但不较真，看重过程，看淡得失。不被结果绑架，轻松且有创造力。 8. 直觉如神心静则答案自现，不依赖复杂算计，凭本心就能看透本质，做决定快准稳，乱局中也能抓核心。 9. 允许一切接受已发生的事实，不与现实较劲。接纳无常，快速调整心态，把所有经历都变成成长的养分。 10. 空性智慧明白万事万物皆无常，没有什么会永恒不变。心无挂碍，便无束缚，从从容容获得真正的自由。心稳则万事稳，修好这10种心境，你就是自己人生最强大的靠山。

你来说说自己想法吧