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心理衍射论:人的注意力有限,在同一时间,关注一件事情,一
黄俊
心理衍射论:人的注意力有限,在同一时间,关注一件事情,一定会忽略其他事情。 当我们只关注结果,就会忽略过程。过于关注他人对自己的评价,就会忽略自身真实感受。 好的生活不是拼命透支,而是款款而行,当我们被欲望追赶,步子迈得太快,就容易丧失自我。 懂得做减法,学会与内心和平相处,坚守一份清醒与自持,保持自己步调,才是真正的内心强大。 忽略不重要的人和事物,才能将重要的事留给自己,做独一无二的自己。 因此,我们可以欣赏自己的风景,遇见自己的幸福。 ---心理学家诺德斯克
2温暖
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守得云开见月明
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
胡周琴
元旦快乐 ,新年万事顺意~
蒋营宜
关于拒绝(二) 02拒绝别人,是让彼此成长 前面说了,如果我们过多地在意他人的想法,就不会拒绝别人,但我们都知道,成为自己,才是每个人生命的意义。 也就是说,我们要学会尊重自己的感觉,倾听自己内心的声音,敢于拒绝别人,更重要的是,拒绝别人,是让彼此一起成长。 当然,这么说并不是要我们一意孤行,做事时完全不顾及他人感受,而是想说,过于在意外界的评价和说法,会让我们失去自己,做自己,从学会拒绝开始。 从对方的角度来说,被人拒绝是一件破自恋的事情,但那或许是一件好事,因为他们会意识到,“没有人会完全无条件地爱着自己”,这是从全能自恋到健康自恋的过程。 也就是说,能够接受被人拒绝的人,才是一个心智成熟的人。 为什么有些人一旦被拒绝就暴怒?因为他们的全能自恋,他们还希望周围人像照顾婴儿时的自己那样,满足自己的一切需求,他们忘记了自己已经长大了,需要独立了,而心理独立的标志之一就是能够接受别人说“不”。 从自己的角度来说,敢于拒绝别人,是自己的权利,同时也是在为自己设立边界。成人之间想要相处舒服,就需要边界感,因为那是让人理解自己的开始,更是学会尊重彼此的做法。 可见,学会拒绝别人,对自己和他人都是有益的,因为那是成长之路的所需。
刘颖
我们经常劝人把火压下去,因为压下去会避免很多的麻烦。但是那个压下去的火去哪里了你知道吗?他被我们无情的丢到了潜意识里。你可能会说,不发火了不是很好吗?那如果我们不发的火,变成了身体上的结节,你觉得这还好吗? 为什么这样说呢?因为火是我们情绪的能量,发火的时候我们整个身体的能量都集中在这个火上,如果要把它压下去,那就要有相同的能量,才压得住。当我们把所有的能量都集中在火上,再调用相同的能量来压住火,其实是很难的,所以,很多火是压不住的,而压住的那个火,留在了我们身体里,是不会安分守己的,就像我们说的,气大伤身,不知道会攻击我们身体的哪个部分。 所以火要表达出来,表达出来,就从我们的身体里出来了。这个表达是用言语表达需要、表达感受,比如你可以说你这样做,我太生气了!或者说我受到了打扰,我很愤怒。所以发火也是我们在实事求是的需要。火气这样表达,以免引火烧身。
郭新星
最佳的配偶应该是你人生战场的盟友,而不是一个仅仅满足你短暂需要的人。 真正好的配偶,应该具备这些优点: 积极学习的态度,广泛的知识面,稳定的情绪,明确的人生目标以及谈论父母时所流露出的幸福感。
徐晶
只有你走出自己,你才真正平和。 很多男人不理解,一张照片为什么暴露那么多信息。因为一张舒适的照片没有意图,很自然;而一张有意图的照片会呈现特殊的张力,比如场景、位置、细节所流露的关系;而一系列的照片就是主权宣示。 男人没有态度和边界,眼里只有自己,就会不停被利用被套路。而不是拥有有意识的,可以由自己掌舵的人生。 真正的掌舵是觉醒,是态度,是知道自己在对方世界的位置,而不是以自己为中心的世界。 当你站位对方,就会永远平和,永远没有脾气,因为你会蹲下来:你需要什么,我没有恶意,我想帮你,我想跟你在一起,我需要做些什么。 而不再是:我就这样,你为什么不接纳我,你为什么凶我,你为什么指责我,你为什么不理解我,你为什么不崇拜我,不称赞我……
郭玉玲
我们并不是很清楚现在走过的这条人生道路,是不是所走过的人生道路中最差的一条,有可能是中庸的一条,也有可能是上佳的一条,既然你不知道,你为什么又要为别的人生道路虚幻的存在感到惆怅呢?
你来说说自己想法吧