情说App

与你相伴成长

爱自己是一种能力，也是一种责任；一个爱自己的人，才

王小凤

爱自己是一种能力，也是一种责任；一个爱自己的人，才能更好地理解他人，关爱他人！

0温暖

0回答

相关回答

段晴娜

心理创伤确实没有想象中那么可怕，主要体现在以下两个层面： 1. 它是可以被“看见”和“理解”的很多时候，创伤的可怕在于它被压抑在潜意识里，以情绪失控、躯体化反应（如失眠、疼痛）等未知方式消耗着我们。但一旦我们意识到它的存在，理解了它背后的触发机制，它就从一个“未知的怪物”变成了一个“可以被安抚的内在小孩”。这种自知，本身就是疗愈的开始。 2. 我们远比自己想象的更强大能承受创伤，本身就是一种生命力的证明。你能熬过来，说明你体内已经生长出了足够坚韧的韧性。创伤不等于创伤后应激障碍（PTSD），大多数经历创伤的人，在时间和支持下，都能依靠自己的力量完成自我修复。可怕的不是创伤本身，而是我们选择独自面对、并拒绝求助的孤立感。心理创伤更像是一道“疤痕”。它不再流血，但会在那里，成为你身体和灵魂的一部分。它可能会在某些时刻隐隐作痛，但也可能变成你皮肤最坚硬、最能抵御风霜的地方。承认它不可怕，然后带着它继续前行，这本身就是一种英雄主义。

李泽成

活出幸福的样子让人看见你即看到希望物质丰盛、精神富足即真正做自己当我们是个伟大的观察者时所有的相都会变的当你发起大愿、人生不再迷茫你将无所畏惧当下的生活是由你的镜像匹配出来的世界你心的镜像和能L匹配来的你的心象投射创造出这个世界当你不轻易给对方当下的相贴标签当相不确认时、就会变如果你去确认了、才会发生我无法被人定义我选择终生成长自己人的叛逆是拿回自己的力量你是了不起的创造者你无时无刻在看到了你的世界你永远在创造我就是可以幸福、我活该幸福要叛逆点、冲破人生的牢笼观察以后、没有渴望对方改变而是我等得起通过心流讲课写语录把所有别人给你的定义所有的标签、全部置换出来当你成为观察者的时所有相皆是会变的来自源头最高级的智慧这辈子找到自己的大愿全世界皆会为你让路自性光芒每个女人值得活出最美的自己纯粹的爱愿我来过的爱你更好跟不跟我在一起、我都希望你好纯粹的爱只为成就你而来成就你的灵魂而来

唐洁

我在吃这一笼小笼包的时候，突然想到一个初中同学，你上学的时候，班里有没有这样的同学？他可能学习成绩一般，长相也平平无奇，却非常受同学和老师们的欢迎，班里不论有什么好事，大家都会想着他。说实话这小笼包在很多店都有，吃着无锡小笼包长大的我对它肯定没啥好奇，但走进一家店，它往往又很快获得了信任。为什么呢？其一，有着很强的业务能力，能解决别人无法解决的问题。比小馄饨肉多，皮又够韧。其二，对任何人都有亲和力，脾气和性格比较好，群众基础好，能够团结人。无论馅料是甜口还是咸口不要紧，都不会难吃。其三，这类人不刺头，也不会因为太强势而随意树敌。做好自己，不用当招牌。人如其包啊！

邢娜

把焦点放在解决而不是问题上 1、"聚焦解决"并非逃避问题，而是在初步界定问题后，有意识地将能量从抱怨转向行动。 2、承认问题的存在，但拒绝让问题占据全部心理空间。这是一种主动的认知策略，其本质是:“问题是起点，但不应是终点;终点是你为应对它所构建的路径。”这种思维迁移，既能减轻情绪负担，又能提高现实层面的有效性，是心理灵活性的体现。

宋园园

哈哈，今天看到这个图！我承认我现在做不到！保持中立和绝对淡定肯定是需要咨询师有高度的自我觉察力和自我管理能力的！需要在实践中不断学习和提高的能力。但我觉得毕竟心理咨询师是人不是机器，需要温度！时刻保持谦逊、好奇、尊重的态度，需要在情绪表达和中立原则之间找到平衡才是专业！

宗阳

有位作家曾说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。” 爱笑的人也不是生活上万事皆如意，而是他们明白：击败苦难的永远不会是沮丧，而是乐观与微笑。一个人对生活的态度如何，生活也会反过来如此对待自己。人，只要拥有微笑，就能够豁达乐观地活着；人，只要时刻保持微笑，就能够在漫漫人生道路上拥有一张永久的通行证。笑一笑，心宽了。给自己一个微笑，就是对自己最好的爱惜。

你来说说自己想法吧