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与你相伴成长

前几天晚上，我带我家闺女出去玩，在一家奶茶店门口桌椅坐下

简露

前几天晚上，我带我家闺女出去玩，在一家奶茶店门口桌椅坐下来歇歇脚，邻桌有一个40多岁的陌生中年男性打招呼说，你带你孙女出来玩啊？我说是啊，心想我这个爷爷够年轻吧

满心欢喜

0温暖

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个人成长

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林军

很多时候，我对人与人之间的关系都很悲观。我总是觉得走散才是人间常态，从开始一眼看到结尾，皆大欢喜的结局似乎只是零星半点，在广阔的分道扬镳中独自灿烂着。所以，我一直在尝试调整自己，即使没有结果可言，也要在相逢之时彼此照亮，只要能留下一点点意义，故事就不算没写完。人与人之间的因果缘分已然如此，没有毫无意义的相逢与分离。无论是从哪一次对话中看到对方眼中的世界，还是哪一段经历让我们学会爱和失去，抑或是从无数次离别中明白人如星辰运行的轨迹该是如何。是因为痛苦，我们学会了成长，无论是否美化苦难，它都给予我们向上的空间。 “人生像一条河每一段关系都是河上的船有的船载你渡过险滩有的船陪你欣赏风景有的船教会你掌舵当船到岸时，告别是必然的但河流永远向前所以，你带走的不是船而是整段航程中被水流雕刻出的新的自己” 人与人之间的关系是很微妙也是难以解释的，它在每个人的生命中自然地流动，刻画着不知名的痕迹。我们不会知道究竟是哪一种眼神吸引到了对方，更不会知道冥冥之中的纠缠不休是来自谁的命运，只是当离别再一次来袭，记忆便开始倒计时。很多人路过我，我也路过很多人，面对相逢与离别只能淡然，因为很多事情都可以靠努力做到，唯独这件事情难以解释。也许有时告别的话早已写好，甚至还未看清，面前的这个人已经转身，我无法挽留，或者那个人就是我自己。如果注定要分离，相逢是否有意义。也许有意义的不是相逢，而是我们是否在对方的生命中留下了什么，是否通过这段经历看清了什么，即使让我们痛苦，那也是人生鲜活的证明，由此能探索生命的更深层次，也就没有浪费心力。所以人怎么能不活在当下呢，问过去或是问将来都是一片虚无，每个人都想得偿所愿，但往往总是得非所愿。如果对一件事情的结果产生执念，就容易让自己陷入情绪的漩涡。所以皆大欢喜也好，分道扬镳也罢，都是独特的人生轨迹，变得平和的一个标志就是，我不再希求谁为我停留，人人都有自己应该去的地方，如果能相识一场，也就不再遗憾，河流永远向前。还有下一次相逢，也还有下一次离别，一切兰因絮果，都是命运的礼物。曾经我说“相逢的意义在于彼此照亮，我们的意义在于相互拯救”，如今我仍然这么认为，只是不想再问意义何在，存在本身就是意义，追问得太多总会累及自身，因为没有确定的答案。 “人生离辙，分道南北，求不得圆满。”

傅益红

很有力量的一段话：人在把自己的日子过得丰盈舒展的时候，就会放下很多执念，因为心里装得下山海，就容不下细碎的内耗，更懒得跟烂人烂事纠缠。有人曾说，奔海的潮，从不与溪涧的碎石较劲。所以内心的流域，决定了你格局的边界。人强大到能自我圆满时，别人的冒犯，就变成了水面掠过的微风。心态的转变其实特别有意思，当你把精力都用来深耕自己、心里有底的时候，看很多事情反而就变得不那么计较了。不是事情本身变了，而是你的心量不一样了。就像行船，走在浅滩窄溪的时候，会处处在意水下的暗礁、岸边的磕碰，生怕一点风浪就打翻了脚下的船；可一旦驶入了开阔的江海，眼里尽是水天相接的壮阔，风里都是奔赴前路的从容，谁还会低头去纠结刚刚哪块暗礁蹭过了船底呢。真正内心辽阔的人，往往不爱纠缠，不是怂，也不是妥协，而是明白了把能量花在自我生长上，比耗在跟外界对抗上划算得多。有时候我们总觉得宽容是一种道德修养，但其实它更是一种向内的实力体现。只有当你自己足够稳、足够满，别人的指指点点、生活的小磕小碰，才真的伤不到你。它们就像偶尔落在船帆上的雨珠，你看到了，抬手拂去就过去了，不会追着几滴雨跑遍整条河道，更不会因为它打乱了奔赴山海的航向。愿你我慢慢成为那个活成自己江海的人，不困于浅滩，不扰于碎浪，不争不怨，自在流淌。

李敏

创伤被触碰会痛苦，因为痛苦，人们想要攻击对方，这是一种保护机制，也往往包含改变对方的企图。而对方在被攻击后会想要还击或远离，这也是保护机制，也同样包含着改变的企图，吵架、冲突、冷战或分手等由此而起~

王润之

为什么我们总是不能设立界限？可以从以下几个方面找寻一些灵感：第一，你总是习惯于优先于考虑他人的需求和感受，特别是对哪些熟悉的、亲密的、在意的人，总会出现“这样会不会伤害到它的情感”，出现动摇。第二，你还不能够清晰地认识自我，只能通过他人的态度、看法来描绘一个印象模糊的“自我”；你也不确定自己拥有什么样的权利，所以在设定界限时往往会十分犹豫。第三，你还不能很好的把握一段关系，总是担心界限会对关系造成负面影响，甚至会让这段关系提前终止。第四，对方的界限意识很不清晰，他们可能有较强的控制欲望，不懂得尊重你的界限，你会发现自己很难对这类人设立界限；另外如果你对哪些性格极度软和、习惯依赖他人的人设立了界限，他们会表现出受伤的、委屈的样子，让你感到非常内疚，从而使你对是否坚守界限产生犹豫。以上只是几种可能出现的影响设立界限的情况，还有更多的因素值得我们去探索与分析。如果你遇到了类似的情况，就要对自己询问这样的问题：我是怕伤害对方？还是担心得不到对方的认可和接纳？心理学家达林兰瑟认为，很多人无法设立自己的界限，是因为他们把别人的认可看得非常重要，而且总认为自己只有无条件地满足他人的需求，才能获得这样的认可。然而，无底线付出是不平等、不健康的，它的实质是“讨好”和“情感贿赂”。当我们明白了这些之后，还需要明确，设立界限并不是一种自私的行为，相应的，这是你开始懂得“自我”的重要性的开始，满足自爱，爱护尊重自己，对自己负责的表现。其实很多的个案中，都能够发现一些线索，比如父母对孩子的掌控欲望，一旦出现了“不顺从”，会他们感受到愤怒，震惊，更有甚者，会出现恶语相加，比如说“只顾自己不顾他人死活”“自我中心主义”等。如果被别人指责为“自私的人”，这个时刻啊我们更要保持清醒的头脑，从几个问题入手，来冷静的判断一下他们评价的真实性：第一，区分出重要的问题，别人口中自私可能只是你不想被侵占私人空间、领域等理所应当的行动。看清了这一点，你就会发现别人评价你的基点是荒谬的、牵强的，也就没有必要给自己贴上标签。第二，不要被不负责任的评论影响。人际关系中，很难不受到别人的评价，每个人都有自己的视角，也不是所有的评价都需要负责任，特别的现在网络发达的时代，很多评价都是评价者内心的一种投射，并非客观的。不要轻易被这些评论的影响，陷入自我否定、自我怀疑的状态。

宗阳

文学作品的留白，是“不著一字，尽得风流”的遐想；音乐作品的留白，是 “此时无声胜有声”的意境。生活亦如此。把自己的生活填充得不留一丝空隙，美好的事情就难以挖掘出来。懂得为生活留白，内心才会更加丰盈。给自己一点喘息的空间，走一走陌生的街道、看一看半弯的月亮，放松身心；或是静下心来读一本好书，积累不断超越自己的力量。有时候，慢即是快，少即是多。步子放慢以后，目标反而看得更清楚。人际交往中，也需要留白。保持适当的距离，是人与人交往的基本礼仪。做人做事留有余地，生活才会张弛有度。

左祥瑶

今日寄语：经常有小伙伴觉得自己已经非常努力了，为什么依旧达不到自己想要的目标或者状态呢？原因就在于有方向的努力是有效的努力，没有方向的努力是感动自己，要学会了解和挖掘自己的潜力和了解自己内在深层的动机。你会发现真正有效的努力，一定是愉快且充满成就感的。

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