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在很多咨询个案中发现,很多来访者很习惯于寄希望在对错、执

周子顺
在很多咨询个案中发现,很多来访者很习惯于寄希望在对错、执着于对错上,在模式上偏向于证明或确认什么是对的什么是错的、你是错的我是对的。 背后的潜台词和期望很多是:你是错的,所以你要负责主动改变来成为我认为对的样子,而我是委屈冤枉受伤该被补偿的。 这是是很多心理状况的难解之节。 其原因是多方面的,有文化的原因、地域或家长文化观念的原因、受教育受训练的原因、成长经验和教训的原因、被对待被影响的原因、心理防御的原因、心理力量缺乏的原因……等等很多原因。 关于对错,本身就存在着立场、时间、情境、对象、格局……等等各方面的不同而有不同的评价标准,难有绝对的对错。 所以,重点,不是去证明和确认对错, 而在于,要什么、有什么、凭什么、做什么。

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史冬英
后悔是每个人都会遇到的情况,但有的人好像特别喜欢后悔,甚至被后悔绑架,再也不能向前,这是怎么回事呢? 事实上,所谓后悔,就是站在现在看过去,在已知了一个不满意的结果后,对过去导致这个结果的行为或想法而进行的自我批判。比如你天天痛恨自己当初为什么没有好好学习,是因为你感觉你现在的工作事多钱少离家远,很不爽,于是你就幻想,如果那时好好学习,现在的结果一定会很好,就像你身边的谁谁谁,人家就是曾经好好学习,现在风生水起……那可真是越想越懊恼。 但这里面存在两个问题:第一,你当时知道就会发生现在的结果吗?第二,这种因果关系是必然的吗?答案其实都是否定的。真实的情况是,你当时有比好好学习更重要的需求,比如玩、社交等,你觉得一切都来得及,而且你相信条条大路通罗马,行行出状元。反过来,你当初假如真的好好学习,现在一定能“风生水起”吗?其实也不一定,你可能只是把学习理想化了,没好好学习并不是导致现在这个结果的唯一原因。 所以我们应该如何看待后悔呢?实际上后悔是因为我们现在看清了事实,比如不好好学习确实是不对的,因此后悔的意义绝不是为了让我们沉浸在过去,而是让我们从现在开始进行改变,亡羊补牢。 或许我们有时候应该庆幸自己的后悔,有后悔,说明我们已经看清了现实,反之,我们也许还浑然不知地待在错误之中呢。

你来说说自己想法吧