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与你相伴成长

张平

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王海民

1.接纳，不评判来访，价值观中立，创造了一个安全，接纳的咨询空间。 2.分析和讨论来访的问题，看到痛苦的来源，找到改善的路径，把自主权归还来访，让来访做自己的主人，增强自信，提升适应和应对能力。 3.不为来访做现实生活中的重大决定，鼓励来访看到自己的担忧和害怕出错，促进独立自主性的发展。 4.通过讨论和梳理，逐渐帮助来访提高反思和觉察能力，提高对自己和他人的心智化能力，促进心理成熟，提高社交能力。 5.心理咨询提升的是来访的自我功能，促进来访的社会适应性。

李芳君

曾敏婷

留給別人空間，自己同樣享有空間。

那晓旭

每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理治疗不过是促进该潜力的自我实现。

王倩倩

好心态，绝不是打不还手，骂不还口，受了委屈还陪笑。而是面对不公和挫折时，能保持理性，做出正确的应对方法，该生气时生气，该无情时无情，该接受时接受，该无视时无视。做了，就不后悔，放下了，就不再去想，不纠结，不自困。好心态，绝不只是嘴角上扬，而是发自内心的轻松愉悦。人生在世，要豁达一点，接受自己不完美，接受别人不完美，接受不被理解，接受努力后的事与愿违。对不值得的人和事，不争辩，不自证，他强任他强，清风拂山岗。好心态，绝不是忍出来的。遇到不公，受了委屈，强忍着，会憋出内伤，是一种自伤。遇到问题，不急不躁，想办法化解，实在没办法，就看开、接受、放下。白天经历再多，晚上躺在床上，依然能睡个好觉，才是真正的好心态。

刘淑珍

如果-你总是渴望-完美的重大的改变，而忽略了眼下自己可以做的小小改变....

那-你-将永远无法抵达那-完美重大的改变.

而且-你会错失了无数可以改变的可能性.

完美主义倾向让你不能活在当下！

你来说说自己想法吧