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一路走来耳闻各种意见与批评,很多次都在想,我是否对人性中
祁巍
一路走来耳闻各种意见与批评,很多次都在想,我是否对人性中丑陋、罪恶的一面未给予足够重视。但每当用心会见来访者并触及人性中的核心问题时,我总会再次发现——人总是抱有一种希望,在追求着更积极的价值观、更充分的社会化、更完整的和谐… 诚然,这个世界遍布着形形色色邪恶的东西,但这多非人性所固有。每个人都具有自我成长的本性,在特定的“咨询”关系下,使得他们突破自我长期封闭的障碍,重新开始认识自己,离真实更好的自己越走越近,并创造性的把自己的潜能发挥出来。
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祁巍
温暖了
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个人成长
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王倩倩
如果你担心会迟到,那你会发现车很难打到,一路上也都是红灯; 如果你担心逃课被点名,那大概率平时很少点名的老师会突然点到你; 如果你担心自己的另一半变心,那可能真的就看到TA和别人的暧昧互动。 听起来像玄学,但我们在生活里却切切实实地经历过。 怕什么来什么,听起来像世界很糟糕,但如果换个角度呢?你越是把事情往坏处想,事情就越是会变坏,同理,把事情往好处想,它就会如你所愿变好。 另外,与其整天担心坏的情况会发生,不如未雨绸缪,提前做好周全的准备,尽量降低坏事发生的可能性。 保持乐观和做好准备,恰好是墨菲定律对我们正面的启发。
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世界五彩斑斓 等着你推开自己的那道门 慢慢来,不着急 跟着你内心的节奏和指引 需要多久都可以
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一个女人最掉价的行为,不是邋遢,不是穷困,而是跟一个没结果的人纠缠太久,和不值得的人一爱到底。 ——毛姆《面纱》
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从心理学角度来讲,我们之所以认为自己不够好,并非因为自己真的不好,而是我们对自我认知上的偏差,导致我们永远觉得自己不值得。 这种习惯性的自我批判往往来自一些不好的成长经历。曾经某些负面的体验会给我们带来强烈的羞耻感,这种羞耻感带来的不止是当下的尴尬与心理负担,严重的甚至会产生心理阴影,让我们形成一种“我不够好”的潜意识。以后别人一旦批评你,就会持续加深你内心深处“我不够好”的意识。而当别人夸奖你时,你反而有强烈的不适感。
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健康人际关系的基本要素就是坦诚——愿意摘下面具。这意味着愿意透露我们的想法、感受和经历,既不自我设限,也不装腔作势;意味着不摆架子,不假装高兴,不夸大成绩,也不试图满足所有人的需求。 ——萨拉·埃德尔曼《胡思乱想消除指南》
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