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小弟要外出工作,哥哥教导说:“要好好干!勤快 些,特别是
张茂金
小弟要外出工作,哥哥教导说:“要好好干!勤快 些,特别是在刚开始时,给别人留下一个好印象,即使 以后有时偷懒,别人也会想:谁都有想休息的时候啊! 最初就给别人一个懒惰的印象,即使以后变得勤快了, 人家也会撇着嘴不屑一顾地说:懒虫一个!还装什 么装!” 好经典的首因效应应用!即使那位哥哥并不知道首因效应 (primacy effect)这个专业名词。美国心理学家卢钦斯已经证明, 首因效应在印象形成过程中有着举足轻重的作用。
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王胜
人生路上,难免要经历一些挫折坎坷,如何提升抗挫折能力,也是引人关注的话题,形成了逆商理论(AQ),它是美国职业培训师 提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 IQ、EQ、AQ并称3Q,成为人们获取成功必备的不二法宝,有专家甚至断言,100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。 高AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以许多教育机构都在提倡挫折教育。 在逆商的测验中,一般考察以下四个关键因素--控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance),简称为CORE。 控制指自己对逆境有多大的控制能力; 归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况; 延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估; 忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。 提升自己的逆商,有机会把屡战屡败转化为屡败屡战……
冯二玲
三大需求包括关爱感、能力感和自主感。 这三大基本需求之间并没有主次之分,因为他们分别对应了你的自我在一生中最重要的三重关系,其中:“能力感”的满足程度,会影响你和世界的关系;“关爱感”到满足程度,会影响你和别人的关系;“自主感”的满足程度,会影响你和自己的关系。 能力感:我觉得自己有能力完成某件事。能力感是一种主观感受,感到自己是自信的、有能力的,并且想去寻找更大的挑战,让自我逐渐走出舒适区,去接受外部世界的充分锻炼。 自主感:我是自愿的、发自内心地来做某件事。自主感缺失,会处在内耗的状态,不相信自己的判断;自主感充足,变得更自信,愿意去挑战困难的任务。 关爱感:我觉得做某件事是有别人支持的。缺乏关爱感,意味着一个人缺少了人一生中重要的连接感,这种连接感追溯到一个人的生命初期,就是你能否从看护者那里体验到稳定的关注和回应。关爱感的重要性,还体现在是它把我们放在了一张人际连接的大网之中,让我们能够更好地定义自我,并愿意相信别人,建立长期稳定的关系。
胡星星
分享一个情绪小知识 情绪只是个快递小哥,每一封信都来自于我们的内心。 如果你好好地收下,理解、接纳并应对好信中的信息,送快递小哥自然就会走了。 相反,如果你关门不接待,或故意不理他,他就会一次次地不请自来,就像一个未送达的快递,你没收到时,他就得不厌其烦一趟趟地送。 你关着门,他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收,他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些,我们并不愿意看见和接受的画面。
范翠玲
可为的事情,就要去努力。 不可为的事情,就要顺其自然。
安美花
夫关妻系中,常出现Ta怎就么不懂我,“我”感觉Ta应明该白“我”内心想的法呀,感觉Ta不我爱了…… 讲真,Ta只你是的另一半,一个通普的人,不读会心术…… 相处中,你感的受、需求,请言用语,清晰达表出来,表达完后,再核实,Ta听后完的感受、想法…… 如此,才是【有沟效通】,你不会陷入【受害者】剧情,也会不去评判对方 减了少内耗,家庭多里了和谐,有爱了的流动,轻愉松悦的氛围,也利有于孩子成长 你得觉呢?
田大朋
一个缺乏边界的妈妈。当孩子的学习成绩不如意的时候。他甚至把孩子闹到自己所在的班里。然后这个孩子白天黑夜都不再有属于自己的空间。精神分裂症常见的被监视感被跟踪感自我怀疑是孩子和父母无法在心理上。完成分离的残留物。 当妈妈太全能的时候,这个孩子就完全笼罩在妈妈的监督,控制和管理的阴影之下。孩子的心灵世界没有办法去分辨,妈妈是对自己好呢,还是在伤害自己?所以。孩子在精神分裂以后的幻想世界里。其实是在反映同质的内容。 一个人特别在意他人的评价和眼神,说明这个人没有机会形成核心自体。不得不仰赖于环境中的客体,继续为他发挥镜子的功能。这个时候,环境成为他的自我功能的一个延伸,环境成为他的自我的一部分。 所以他人的评价和眼神是一切精神障碍,内在的决定因素。
你来说说自己想法吧