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小弟要外出工作,哥哥教导说:“要好好干!勤快 些,特别是
张茂金
小弟要外出工作,哥哥教导说:“要好好干!勤快 些,特别是在刚开始时,给别人留下一个好印象,即使 以后有时偷懒,别人也会想:谁都有想休息的时候啊! 最初就给别人一个懒惰的印象,即使以后变得勤快了, 人家也会撇着嘴不屑一顾地说:懒虫一个!还装什 么装!” 好经典的首因效应应用!即使那位哥哥并不知道首因效应 (primacy effect)这个专业名词。美国心理学家卢钦斯已经证明, 首因效应在印象形成过程中有着举足轻重的作用。
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渴望被爱,本身就是一件正常的事情。 请相信,一定有人是真正爱你的。 在那些时刻,请不要怀疑和害怕, 因为,你本来就很值得好好被爱。
张云华
我看见你的冷漠, 却想去温暖这个冷漠, 我看到其实我还没接纳你的冷漠。 我看见你的痛苦, 却想去结束这个痛苦, 我看到其实我并没有陪伴你的痛苦。 我看见你的自私, 却去评判你的自私, 我看到其实真正涌动的是我的自私。 我看见你的愤怒, 却想躲开你的愤怒, 我看到其实我没有允许你可以愤怒。 我看见你的焦虑, 却去担心你的焦虑, 我看到其实我已开始陷入焦虑。 我看见你的无力, 却不知道要伸哪只手来抱你, 我看到其实当下我也无力。 我看见你的美丽, 并欣赏着你的美丽, 我看到当下我也开始美丽。 我看见你的善良, 并喜悦着你的善良, 我看到原本我亦善良。 我看见你的真实, 并相信着你的真实, 我看到原本我也如此真实。 我看见你的坚定, 并看到相守的温柔, 我看到我正坚定并且温柔。 我看见你的坚强, 并感受着柔韧的力量, 我看到我正承接到这样的力量。 我看见你的谦卑, 并感受到内在的自信, 我看到我也开始低头谦卑。 我看到你的淡定, 并感受到平静的慈悲, 我看到我正在走近慈悲。 我看见你的敞开, 并拥抱你的敞开, 我看到其实我也正在敞开。 我看见你的付出, 不带任何条件, 我看到其实我也学会将自己分享。 我看见你的纯粹, 只是做自己想做的事, 爱自己想爱的人, 走自己想走的路, 痛了就哭、喜了就笑、累了就歇、好了就走, 我也看到了自己。 如果对于看见, 只是看见,并接纳所有的看见, 而不要想要马上去改变。 透过看见,我看见了自己, 也看到,生命原本的纯粹与全然。
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八岁大的侄子跟我说,他喜欢上一个女孩,我问他:“你知道什么是喜欢么?”他说我不喜欢胖的,但是她胖就没事儿。
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改变从来不是“推翻过去”,而是带着对过去的理解,慢慢长出新的能力。当我们已经在主动觉察、主动尝试了,这比“完美的方法”更重要。如果某一天觉得累了,也允许自己暂时退回一点也没关系,因为我们心里那个“想靠近关系、想好好生活”的动力,一直都在推着我们往前走。
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<最令你醍醐灌顶的一句话是什么? 使人疲惫的不是远方的高山, 而是鞋子里的一粒沙子。 伏尔泰 13、 人都不大喜欢比自己聪明能干的人,所以你要学会保持低调, 装傻充愣。 14、 如果一个人影响到你的情绪, 你的焦点应该放到控制自己情绪上,而不是影响你的那个人上。 .马克吐温 15、 要么努力到出类拔萃,
你来说说自己想法吧