情说App
与你相伴成长
打开APP
一个真诚而恰当的道歉通常包括三个关键部分 : 承认错误
黄琦梅
一个真诚而恰当的道歉通常包括三个关键部分 : 承认错误 :直接说明你做错了什么,并清楚地表达你意识到自己的行为或决定带来的影响。 共情与道歉:表达你对对方感受的理解,并真诚地为造成的不便或伤害道歉。 提出补救措施 :讨论你可以采取哪些步骤来弥补过失或防止类似情况再次发生。 如果即使你做到了这些,对方仍然非常生气或无法平息情绪 ,记得不要过度为对方的情绪负责。你已经尽力去修复情况,剩下的就交给时间吧。
1温暖
0回答
张凌
温暖了
相关回答
方晓艳
不可德性魅力原理:简单来说就是两点:第一,你可以对她通情达理,但是不要百依百顺,更不要没有原则和底线,第二,你可以和他同甘共苦,但不要承诺永远不离不弃,你要一直让他感觉到,如果你对我稍有不好,我会坚决离开你的,,给他危机感,这样他反而会更加的在乎你。不可得性魅力就是挽回中锻炼的理论依据。
张晶晶
除了生存下去,生命没有目的。 除了公平地交换,生命没有原则。 除了不断消费,生命没有满足。
金素红
不是从孩子身上看到了希望, 你才相信孩子, 而是你相信了孩子, 你才能有希望。 不是孩子有了责任你才放手, 而是你放手了孩子才有责任。 不是孩子听话了, 你才尊重孩子, 而是你尊重孩子了, 孩子才听话。 不是孩子长大了, 你才爱孩子,而是你爱孩子了, 孩子才显得可爱。 爱是一切如是, 爱是让我身边的人, 按照他自己喜欢的方式去生活, 爱是深深的理解与接纳。 我要努力成为爱本身,爱自己,爱家人,爱身边的每一个人!
陈晓娟
很多男人以为,女人不吵了、不问了、不闹了,就是想开了、懂事了。 其实不是。 大多数时候,沉默只是失望攒够了。 不再追问,是因为答案已经不重要; 不再分享,是因为知道说了也没人真的懂; 不再期待,是因为一次次落空后,心自动关上了门。 女性的情感里,最伤人的从不是争吵,而是“我懒得再说”。 当一个女人开始对你安静、客气、疏远, 不是她变冷漠,是她在慢慢收回自己的心。 真正的爱,从来不是忍到无话可说, 而是哪怕有矛盾,也愿意坐下来,好好说话。
吴英梅
莫道君行早,更有早行人。
赵莎莎
接下来我们来讲下一种创伤,关系情感匮乏。作者在这一章节前面写的导语非常扎心。她是这么说的: “在如今的亲子关系中,家长很容易花费很大的力气去关注孩子竞争性和功能性的部分。会背几首唐诗?词汇量多少了?成绩好不好?专业好找工作吗?而却无暇顾及孩子那些情感需求:能够接纳自己吗?事业的发展方向和自己的内在兴趣匹配吗?感到自己可以被重要的人理解吗?从表面上看,前者似乎是对人更直接的评价和判断,但真正的人格成长和社会功能的可持续发展,却倚仗被充分滋养过的情感体验。”它们能帮助我们更深刻地理解自己、理解别人,并且建立起更深刻的人际关系。 接下来的这个案例就能很好地说明这个问题。 案例的主人公名叫祺宇,是一个男孩。他原本在一所著名大学的物理实验室学习和工作,但是在读博期间,他遇到了前所未有的困难,觉得自己实在不擅长物理,没有办法完成学业。所以,即便家里人都反对,但他还是顶着压力退学了。 祺宇的父亲是某个大学的一位工科教授。但是他父亲觉得,自己是因为年轻的时候家里条件不允许,才被迫学了工科的,他自己其实更想学的是理科。因为他觉得,只有从事数学、物理这类基础科学领域研究的人,才能算得上顶尖的人才。 因为父亲内心当中认同这些观念,但他自己没有机会实现了,所以就开始在儿子身上下功夫。祺宇从小就被父亲送去参加各种物理培训和竞赛,也取得了不错的成绩。父亲经常表扬他聪明,天生就是学物理的料,给了他很多鼓励、认可、支持和帮助。所以,祺宇原本一直坚信,物理就是自己一生的发展方向。 这样的家庭,好像看起来也没有什么大问题。但是当咨询师问祺宇:“你对你的原生家庭和童年经历有什么想说的吗?”这个时候祺宇觉得,好像没啥可说的,父母也都挺好的。他不像有些人一提到童年和原生家庭,就会想起一些痛苦的回忆,他没有,他就是觉得“还不错,但也没啥可说的”。 作者说,其实这种“没啥可说”的反应本身,就是隐形创伤的一种体现,我们通常把它叫作情感匮乏型创伤。 大家可以试着想一想,当你提到过往生活当中特别愉快、特别满意的时光,或者一段让你很珍视的、难忘的关系,你会说些什么呢?你一定能说出很多生动的细节,你也能够详细地描述这个人——我们甚至讲起自己的宠物都是滔滔不绝、如数家珍的,对吧?
你来说说自己想法吧