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与你相伴成长

识别并写下三个，你对自己常有的负面想法

原莉娟

识别并写下三个，你对自己常有的负面想法

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

相关回答

张波

原生家庭是一个人的命运密码，不管原生家庭是幸运还是不幸。

赵丽辉

如果你觉得“连命都不想要了”，说明心里的那盏灯可能已经暗到快熄灭了。这时候，与其逼自己立刻振作，不如试试先蹲下来，摸摸自己的头说一句：“我知道你很累，咱们慢慢来。” 1. 先承认难受，但别把难受当全部人不是机器，累了可以暂停键。觉得活着没意思，不用硬扛着假装没事。难受了就哭，生气了就捶枕头，但哭完了记得对自己说：“我现在确实很难，但昨天我还撑住了一整天，今天也能再撑一会儿。”哪怕只是起床喝了一杯水、拉开窗帘看了眼太阳，都值得夸自己一句：“看，我又赢了一小局。” 2. 从最小的事里找“我能行” 别急着找人生意义，先从冰箱里拿出蔫了的青菜，给它浇点水；把堆了三天的袜子扔进洗衣机；甚至只是把手机相册里乱七八糟的截图删一删。这些小事像游戏里的小任务，每完成一个，心里就会“叮”地亮起一颗星——原来我还能让世界变好一点点。 3. 和世界重新“挂钩” 孤独像湿棉被压得人喘不过气，但你可以先从不用说话的联结开始：给小区流浪猫倒半碗猫粮，在阳台种一盆死不了的多肉，或者半夜刷到陌生人发的“好累啊”时，默默点个赞。这些小小的“我在”的痕迹，会悄悄把你拉回人间。 4. 收集让你“哎哟不错”的瞬间生命的意义不用是个惊天动地的答案。可能是外卖奶茶第一口的甜，是等公交时突然吹来的一阵凉风，是刷到沙雕视频时憋不住的一声“噗嗤”。把这些瞬间记在手机备忘录里，攒多了回头看看：原来灰扑扑的日子里，还藏着这么多星星碎片。 5. 把“未来”切成小块别想“我这辈子怎么办”，只想“接下来一小时干嘛”。专心给流浪狗梳毛、把乱糟糟的耳机线绕整齐、甚至只是盯着咖啡的热气发呆。当你全神贯注做一件小事时，就像给自己造了个透明防护罩，外头的风雨声会暂时变小。人不是非得活成太阳，当个月亮也行，当盏路灯也行，哪怕是根火柴，能暖一下手心也好。那些觉得“苟活”的日子，其实都是你在给自己悄悄续命。要相信啊，冬天连铁树都能休眠，等哪天温度对了，你心里那颗以为早就死透的种子，说不定“啪”地就冒芽了。

王栋

那每个人都需要跟自己相处好，跟自己相处这叫做独处。有了独处的能力，才有跟别人相处好的能力。许多人无法跟别人很好的相处，首先是他自己无法跟自我很好的相处。

李娟丽

王金荣

1、欣赏自己，比如:觉得别人个高是优点，那看自己的时候，就不与别人比个高，我们自己皮肤白皮肤嫩是优点。这个叫“尺有所短，寸有所长”，从小细节里挖掘自己的闪光点。 2、坦诚接受自己的赞美，比如:别人说你真能干呀，可以想，嗯就是呀，我就是挺能干的，我配的上你的赞美，确实如此，你眼光真好。 3、碰到地位高的人，自己就矮人三分，那就要平常心对待:比如:他有没给我什么实质性帮助，他是高是矮与我有什么关系，不过是两个平行的路人，谁又比谁高贵，谁又比谁低。 “矮人一等”主要是过往教育的思维养成，想要改变，也得从思维下手，从每个小事情上不断觉察，不断地修炼自己的思维，即可回归。

李萍

你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不在过去停留。你是弓，儿女是从你那里射出的箭。弓箭手望着未来之路上的箭靶，他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

你来说说自己想法吧