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人能够凝炼成一颗石子，潜伏见底。让时光像水一般在身上

马汝海

人能够凝炼成一颗石子，潜伏见底。让时光像水一般在身上湍急而过，自己只知身在水中，不觉水流。 --杨绛

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于伏海

憂鬱情緒與憂鬱症最大的差異，可以簡單從「情緒有沒有來自那些事件」「時間多久了」「睡得好不好」「胃口與體重變化」來判斷，若「每天」都沒有原因就無精打采也吃不下睡不好，長達兩個月以上，就可能是憂鬱症。例如小華這次段考考不好很灰心，讓這兩週心情都很差，但兩週後的小考正常發揮，恢復信心！這就屬於暫時性的「憂鬱情緒」，事件消失就恢復心情；而若小華這次段考不好很灰心，這兩週甚至更久都很擔心再次考不好，「長時間擔心自己會不會考差，自己什麼都不會…」就好第一名也覺得是僥倖或是只是暫時鬆一口氣，繼續擔心自己很糟糕，長久心中不斷累積憂鬱情緒的壓力，就可能轉化成「憂鬱症」。

田大朋

在于先修复你自己，很多人都觉得想要修复关系，重点一定是在对方身上下功夫，不断的追在对方屁股后面去给去求去舔，提起挽回呢，你能够想到的行为是什么？发小作文道歉还是讨好求和，但其实这些根本没有顾及到问题的本质，你之所以失了对方的心，失了这段关系，是因为在关系里面给的不够多，舔的不卖力吗？大多数情况不是吧，而是在种种问题暴露出来的，当下对方觉得自己所托非人认为你不是他想要的伴侣，所以抽身离开，这时候可能有人要说了，我觉得挽回的时候讨好他是有用的，至少他愿意跟我说话了，不可否认，对于一部分人来说，你确实可以通过卑躬屈膝，委曲求全的迎合讨好去稍微的遮掩你身上的瑕疵，博取前任的一些好脸色，因为有的前任就吃这一套，但是这种办法就算有效，也只会停留在最表面的一层，也就是对方不会真正的被你吸引，只会看在你把它伺候的很舒心的份上，稍微给你尝一些甜头，这些甜头很少很细微，打个比方来说就像是零零碎碎的面包屑，没办法像正餐一样的满足一个人的正常需求，但是又不至于让人饿的想要离开你，就会被这点好处吊着，心甘情愿的沉沦在这段付出和回报极不平衡的关系里，对方和你多说两句，自己就觉得特别开心，仿佛看到了希望，却察觉不到自己真实的内心已经筋疲力尽，伤痕累累了，慢慢的就会进入到一种低自尊的状态，而低自尊呢，又会催生低价值感，这个时候你会不断的否认自己，怀疑自己产生一系列的不配得感等等，这些感觉远比失去一个人更可怕，所以即使你是通过这样的方法复合了这种感情状态，也绝对不是你想要的，所以呢，真正想要修复关系，挽回一个人，不是是在讨好这个人上面下功夫，而是回归自己本身一个更成熟更完善的个体，展现在对方面前，一个人的亲密关系出现问题，问题的根源往往都来源于个人的情绪状态，思想认知和行为模式，如果你不对这些本质的东西做出调整，而是本能的纠缠，卑微的讨好啊，就会像是用破了的脸盆拼命的接水一样，无论你多努力，终究的还是一场空感情里，你必须要具备一个我本位的基本思维，而自我修复，其实就是在补足我们人格特质当中存在的bug，你自身存在的缺陷减少了，情感，段位提升了，就像是升级打怪一样，原本怎么都束手无策的情感问题，一下子就迎刃而解了。

那晓旭

帮助孩子发现他是谁、他喜欢什么、他想要什么，帮助他发展自己的潜力、塑造自己的生命和个性，以及教给他人类生存规则，使其在实现上述事情的同时，将自己的个性更好融入到社会中。

王冰冰

精神内耗就如同内心有两个观点迥异的小人，不断争吵，拉扯，从而消耗了我们的心理资源。

谢晓欣

一个家庭最为珍贵的幸福，莫过于始终拥有倾诉不尽的知心话语。夫妻之间坦诚相待、常有深入交谈，子女与父母之间无话不说，家庭成员间的情感方能如陈年佳酿，历久弥香。晚间步入子女的房间，坐在床边聆听他们兴致勃勃地讲述校园趣事，这份用心的陪伴实则为最优质的家庭教育；睡前与伴侣分享日间琐事，几句闲谈亦能让两颗心靠得更近；抽暇与父母话家常，互相交流彼此的想法，那所谓“代沟”便会悄然消融。家，是承载爱的港湾。家人之间不仅需要及时的陪伴与沟通，更不可或缺相互的尊重与理解。日常生活中难免有摩擦，但只要愿意围坐畅谈，多一分体谅，少一句怨言，再深的隔阂亦能逐渐消融。与家人相处时，坦诚沟通、用心交流至关重要。彼此的表达愈是流畅，这个家庭便愈能凝聚成坚实的整体。

马冬梅

许多朋友有性格敏感的特质，这个特质如果很好利用，可以成为你成功的助力！ 1. 不要选择严重依赖人脉的职业，这会让你更加心力交瘁； 2. 把敏感天赋发展成爱好或副业，比如描写非常细腻的情感，创作直击人心的画作； 3. 把敏锐的观察变成自己的保护罩，发现气场不对的人和事，果断远离 4. 不要把自己的天赋浪费在爱恨纠缠，学会把自己敏锐的感知与广阔的天地共振。总之，在能量不足时，多考虑自己，少关心别人。

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