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只要你愿意迈出一步,人生就没有太晚的开始[玫瑰][爱心]
何艳丹
只要你愿意迈出一步,人生就没有太晚的开始
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个人成长
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周馥祁
你可有善待自己? 走不动了才停下来,卷不动了才躺平。 长期的精神内耗、过度劳累,动摇了根本。 有些人几乎在生命线上停下来稍作休息。 不知何时,主动休息成了一个困难的部分,那些与生俱来,自然而然的东西离我们越来越远。 生活不易,给自己一点善待吧✔,从讨好自己开始,做一些让我们自己感到放松和愉悦的事情。
白雪峰
你有没有遇到过这样的情况:面前有两个看似同样好的选择,却迟迟无法做出决定?是选左边,还是选右边?也许你站在那里,举棋不定,直到时间悄然流逝,你错过了所有机会。这个情境就是“布里丹毛驴效应”的典型例子。法国哲学家让·布里丹提出了一个著名的思想实验,一头饥饿的毛驴被放置在两堆等量的干草之间。由于两堆干草距离相等,毛驴无法决定该吃哪一堆,最终因犹豫不决而饿死。虽然这个故事看似荒谬,但它揭示了一个深刻的心理学现象:当我们面对两种看似同等的选择时,往往会陷入难以决策的僵局。这种现象在心理学中被称为“布里丹毛驴效应”。 布里丹毛驴效应背后的心理机制十分复杂,涉及决策瘫痪、选择超负荷以及认知偏差。 你是否开始反思自己在生活中是否也曾经历过布里丹毛驴效应?当面对两个同等的选择时,你是如何做出决定的?
郭立艳
接续 麦克和萨宾娜是一对夫妇,萨宾娜如果忘记什么东西,这个东西对麦克来说又比较重要,那么麦克便很容易生气。一天,萨宾娜买东西时忘了麦克要的香肠,麦克因此暴跳如雷。萨宾娜大吃一惊,对她来说只不过是忘了买香肠,但是对于麦克来说就好像是世界崩塌了。这是怎么回事呢? 麦克并没有意识到,在萨宾娜忘记给他买香肠的时候,他内心的小孩没有感觉到足够的尊敬和重视。他并不知道,他勃然大怒原因实际上并不是萨宾娜或者被遗忘的香肠,而是过去曾经受到的伤害,在他还是个孩子的时候,他的母亲没有重视他,总不能满足他的愿望。他对萨宾娜的愤怒其实是在潜意识中对母亲的愤怒! 然而,由于麦克没有意识到他对萨宾娜的态度和母亲对他的影响之间的关系,所以他几乎无法改变他的感受和行为。他们常为一些无聊的事情争吵,而他们并不知道,他们真正在吵什么。这是因为,萨宾娜的心中也有一个小孩,这个小孩很少让父母满意,总感觉自己渺小,没有价值。麦克的愤怒让她内心的小孩感受到了屈辱和伤害,并因此变得十分激动。 从表面看,这是两个成人在为现在的小事争吵,但其实则是两个小孩在为过去的伤害买单。 摘自《给内心的小孩找个家》
肖洁
有些事“错过就是一辈子” 既然错过了 就不如大胆地开始新的生活
冯二玲
第304天 两 种 心 理 放 松 法 深呼吸放松法:身体放松,坐或站立,闭上眼睛,吸气—憋气(屏住呼吸)—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学,且容易自行实施。在紧张反应出现时,专心地进行深呼吸,能起到较好的缓解作用。 想象放松法:对于想象力比较丰富的人,仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验,包括视觉形象和身体感觉,能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上,沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部,阳光照射在我身上,温暖的海水慢慢涌上来,漫过我的双腿,又退了下去,我觉得全身放松…”
吴露霭
对方不及时回复你消息是不是不爱你了?很多来访会问我这个问题,其实“有时候是心有余而力不足” 因为我们每个人的生活不是只有爱情的还有包括工作啊学业啊,当我们自己忙于处理生活中的各种事务时,我们可能无法立即抽出时间回复消息。 请记住,这并不一定意味着对方不重视你或你的信息。这可能是因为他们正在处理一些紧急或重要的事情,或者他们只是需要一些时间来处理自己的情绪和思考。 如果你想与某人建立更深入的关系,那么耐心和理解是非常重要的,不要没回复消息就不定打电话发信息,问对方跟谁在一起,你是不是不爱我了?这样做对方会有压迫感的,两个人在一起是需要空间跟距离的。试着给对方一些空间和时间来处理自己的事情和一些情绪。 此外,你也可以尝试主动与对方建立联系,以展示你的关心和支持。例如,你可以通过分享一些有趣的事情或表达你对对方的欣赏来还有适当的关心来保持联系。 记住,每个人都有自己的节奏和方式。如果你想与某人建立更深层次的关系,那么空间和距离是非常重要的。
你来说说自己想法吧