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与你相伴成长

#思考与触动每个生命都潜藏着亮光，SFBT教会我们透

蔡惠梅

#思考与触动每个生命都潜藏着亮光，SFBT教会我们透过例外寻找优势，相信并激发个体的自我赋能，让困境中的希望之火得以燎原。生活再难也记要得找寻例外，因为这道光可以温暖和抚慰我们的心灵，为我们带来希望感。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

1温暖

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蔡惠梅

温暖了

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个人成长

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苑群

当我们走进亲密关系，要么我们是为了重温童年的美好，要么我们是为了修正童年的错误。我们找到一个和那个不喜欢的父亲一样的人，为了改造他成为我们理想的样子。我们找到那个和母亲很像的人，为了重温和母亲童年的美好时光。我们是在和谁恋爱，是我们的幻象，还是真实的人。，可能我们爱的不是他或她，而是我们自己投射到他们身上自己的理想伴侣形象。这时候对方也会感受到孤独，他们清楚的感觉到被迷恋的时候，爱的不是自己。

王义丽

【脚下的路】在我跟前，别跟说“活”，我就问你灵魂是什么？怎么个活法？在我跟前，别跟我说“爱”，我就问你你自己的生命爱不爱，怎么爱！ … 一个字一个跟你扣，否则别说你会认字读书了。

郭清莲

健康的四大支柱：乐观的心态充足的睡眠适量的运动均衡的营养以上四点就在渗透在每天的生活工作中，说难也不难，说容易还真的不容易做到啊。

王闪

不管你过去经历过什么样的创伤，你都应该站在你现在这个年龄阶段的立场，承担这个年龄本该承担的责任

张筱婕

一个人之所以会给出承诺，第一是因为他现在的条件还不够; 第二是因为这件事短期之内实现不了，所以他给你一个预期。什么样的人需要给承诺? 就是这个人现在还有很多不足，达不到你的要求。这时候他怎么在短时间内让你忽视这些不足呢? 他用承诺给你一个预期，这就是承诺出现的本质。我们判断一个人的未来是怎么样的，不是靠他给的承诺，靠的是对于一个人的生活模式、学习模式和他的人生方向的预判。如何通过承诺的三个层级，判断他是否值得托付呢？第一个层级:只说不做。也就是我们都熟悉的画饼行为，目的是当下搞定你。第二个层级:做，但不坚持。他答应的事情确实是想要完成，但一旦受挫，就会立刻停下来，没有面对失败的能力。第三个层级:做到。那些能够通过实际行动兑现承诺的人，反而是不承诺的，只会用行动证明自己。

肖钤文

你连改变别人的念头都不要有只有自己才是自己的拯救者 ——荣格

你来说说自己想法吧