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与你相伴成长

当我们努力使自己变得比现在更好的时候，我们周围的一切也

周美芳

当我们努力使自己变得比现在更好的时候，我们周围的一切也会变得更好。保罗·柯艾略

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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张宁

夜晚不是用来焦虑的，是用来和自己和解、允许一切发生。心稳了，日子自然就顺了。真正的强大，不是从不脆弱，而是懂得在深夜自愈，在清晨继续热爱生活。

贾莉

内心的感受胜过理性的思考跟随内心用优雅与时光相处 #周末快乐

王欣梅

人觉得自己活得很辛苦，构成自己生活的尽是一些心不甘情不愿的事。然而，这并不是一个生存问题，而是一个认知问题。 “活得辛苦”的原因，往往是因为自己“活得无知”。 ——《半山文集》

喻忠菊

在没有觉知的状态下，每个人都盲目的捍卫着自己的固有观念，一旦受到质疑、冒犯，反应强烈者，立刻像打了鸡血般、竭斯底里地对外攻击。

徐自信

你的内心一片浩瀚，那里住了无数个你【马特•海格】

史婧雅

我们常说“羡慕嫉妒恨”，可以拆成“羡慕”“嫉妒”“嫉恨”这样三个词，并且它们之间有着巨大的差别。羡慕：我承认你的好东西是你的，我也想要，但并不想抢你的。所以，羡慕的同时还是有一个基本的边界意识，知道什么是你的，什么是我的。嫉妒就严重很多，嫉妒：你的好东西衬托了我的匮乏、自卑和虚弱，我想夺走你的好东西。 “贪婪”“羡慕”“嫉妒”，这些词听上去够阴暗了，但它们还不是最糟糕的，因为它们都还有基本的信心在——我相信我还是可以占据一些好东西的。相比之下，嫉恨就严重很多，它有了一个质的变化——我不相信我可以占据好东西、拥有好的品质，那我干脆毁了它，而且摧毁时有强烈的快感（这个折磨我、引诱我、削弱我的自恋感的好东西，就这样被我给杀了。哈哈，所以是我可以控制你，而不是你能控制我），极端时干脆同归于尽。嫉恨者特别容易忘恩负义，因为这些好东西是他想要但他又创造不了的。并且，别人给自己时显得自己低、对方高，这都破坏了他的全能自恋。因此，他会产生全能暴怒，形成巨大的恨意，并指向那些给自己好东西的人。可以说，嫉恨与绝望是比较表面的东西，骨子里是一种自恋的极致：我想要你的时候，你没及时满足我，这严重伤害了我神一般的自恋，严重羞辱了我，让我感到了恨不得去死的羞耻感。所以，我要摧毁你，以此来证明我的力量比你强！嫉恨该如何被限制？一、首先是恐惧与理性。如果完全不担心会被惩罚，那么整个世界都可能会变成ISIS一般的世界。然而，因为有法律在，而别人也会报复自己，或者至少会远离自己，所以很多人即便有严重的嫉恨心理，也知道克制。二、当有清晰的“我的”“你的”这种界限时，嫉恨者就会知道不能去掠夺并破坏别人。并且，因为有界限在，他们的嫉恨唤起感也会低很多。如何疗愈呢? 嫉恨的关键是“我不相信我能拥有好东西”。成年人的“好东西”五花八门，而小婴儿最初的好东西很简单，就是妈妈的乳汁。当孩子接受好的喂养，紧张的贪婪就变成了放松的享受，嫉恨就变成了感恩。享受和感恩的心理形成后，小婴儿就有了这种感觉：我确信可以吸收好东西来滋养我自己，我会因此变得更好。一个人能否不断创造好事物，能否不断让自己变得更好，这是一个基础心理。

你来说说自己想法吧