情说App

与你相伴成长

人觉得自己活得很辛苦，构成自己生活的尽是一些心不甘情不

王欣梅

人觉得自己活得很辛苦，构成自己生活的尽是一些心不甘情不愿的事。然而，这并不是一个生存问题，而是一个认知问题。 “活得辛苦”的原因，往往是因为自己“活得无知”。 ——《半山文集》

1温暖

0回答

王君

温暖了

#

压力太大怎么办

相关回答

孙浩英

心理学家通过广泛的调查和研究发现，金钱、地位和成功并不能带来幸福，而良好的人际关系，尤其是亲子关系、夫妻关系和亲密朋友之间的关系，才是人生幸福的最重要决定因素。此外，长期被孤立的人健康状况下降更快，大脑功能也衰退得更快，而拥有温暖人际关系的人则更少患老年痴呆。

邢然菊

脸皮太薄，怕麻烦别人，真正让我们产生心理负担的，其实是内心无休止的纠结。害怕提出的请求被拒绝，使自己尴尬；又担心对方是不情愿的勉强答应，侵犯了他的边界。如果对方帮了忙，就要苦恼如何过渡自己的权利“还人情”；如果对方不帮忙，事情自己又似乎实在搞不定。实际上，真正有效的解决办法就是，简单直接地提出你的需求，这样对方也可以简单直接地拒绝或者接受。把复杂的思绪简单化，才能节省精神能量去办事。

张丽坤

有人说，“说话之伤，都是暗伤，自带缓释效果，若无人点醒，至死不知。” 的确，在关系的领域里，有时我们越想好好说话，说出的话反而越不尽如人意。如果我们可以保留这份初心的同时留一份观察，也许效果会有所不同。当我们明明是为了释放好意，却只说自己的话时，也许需要提醒自己有一分节制。越是被所爱之人的痛苦激活，越是要克制住自己想要做点或说点什么的冲动，在对方的痛苦之处多做些停留，去感受他们的过往以及当下。当我们明明是善意之举，却说着正确的废话时，也许需要对自己的言语有一份觉察。在这种不断重复的话语里，有没有收割优越感的缘故？有没有无法承受分离而刻意制造的对方自我功能缺口？有没有情感的隔离或其它？当我们明明为了对方着想，却无空隙地说话时，也许需要提醒自己有一个停顿。在这个密密匝匝针脚般的语言里，你还能感受到对方表达的诉求吗？你还能感受到对方内心细微处的情感吗？你还能接得住对方没有言说的需求吗？大千世界，茫茫人海。终愿所有的善意和诚意，最后都能通过言语缓缓流淌到被爱人的心田，没有变质，不打折扣，缓缓归矣。

沙桂华

创伤的代际传递，是指上一代人经历的创伤（如虐待、忽视、战争、重大丧失、家庭功能失调等）没有得到充分疗愈，进而通过各种方式影响下一代的发展。因此，即使后代并没有亲身经历这些事件，也可能在心理、情绪或行为层面受到影响。

那晓旭

越是把人看清，越要懂得以宽容的心态与人相处；越是把人世间看透，越要懂得以宽容的心态去理解这个世界，更加热爱自己的人生。

于敏

如果你曾经是一位曾在婚姻何家庭中陷入迷茫抑郁焦虑的主妇，在心理咨询师的帮助下，可以重拾力量和勇气，变得更加坚定强大。

你来说说自己想法吧