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与你相伴成长

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的

石萍

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。 —— 刘同

2温暖

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尤四海

温暖了

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李娟丽

关于心理咨询，有人会问：老师，可以免费聊一会儿吗？老师，心理咨询能解决我的问题吗？老师，我想聊就聊，没有困惑就不聊可以吗？老师，我可以随时联系您吗？老师，您说我做的对吗？（或者他做的对吗？）老师，您说我应该怎么做？ ……… 我想这些都不能算正式的心理咨询，可能更多的只能算聊天，对个人成长和发展帮助并不会很大。心理咨询是一个过程，本着助人自助，来欢迎，去不留，不求不助的最基本要求。要遵循自愿原则、保密原则、平等原则、中立原则、正式性原则、时间限定原则、感情限定原则、重大决定延期原则、积极心态培养原则、非指导性原则、协助原则、中间不联系原则、熟人回避原则、匹配原则、有偿性原则等。只有基于专业的设置，专业的态度和专业的技术之下开展的心理咨询工作，才能更好的服务于来访者，协助来访者面对现实的挑战。

杜迪文

第12天鲍尔比的依恋理论鲍尔比的依恋理论四个阶段：1、无分化阶段（0至3个月）。2、低分化阶段（3至6个月）。3、依恋形成阶段（6个月至2.5岁）。4、修正目标的合作阶段（2.5岁以后）。依恋，一般被定义为婴儿和其照顾者(一般为母亲)之间存在的一种特殊的.感情关系。它产生于婴儿与其父母的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。因而，最初的研究者把对依恋研究的注意力放在母婴相互关系如何随婴儿的成长而丰富和变化的方面。现在，研究者普遍认为，依恋是人类适应生存的一个重要方面，因为它不仅提高婴儿生存的可能性，而且建构了婴儿终生适应的特点，并帮助婴儿终生向更好适应生存的方向发展。

王倩倩

这世界确实经常会有这种乱七八糟让人难受的事情。而且以后还会有，甚至更让你难受、让你不能理解。但这就是这个世界啊，有这些东西，就像有台风、有雨、有风一样自然。所以咱们要拼命珍惜好的部分。这大概是唯一能做的事情吧。

吴倩

如果一个人整天不读书，不运动，不节制消费，不反思自律，没兴趣、没爱好、没目标、没期望，生活就不是生活，而只是活着……

袁如斯

同样是被被善待，狗的认知是他强大、他对我好、他给我食物——他是神。猫的认知是他强大、他对我好、他给我食物——我是神。初读是段子，再读才发现像两种人格模式。前者像“狗型人格”，把自我价值完全寄托在外界的反馈上别人肯定我，我才有价值，别人忽略我，我就一文不值。永远等待别人的认可、等待他人的偏爱、等待关系里的回应、等待外界的掌声，完全依附于别人的态度，情绪随他人的行为阴晴不定。习惯性卑微、讨好、自我怀疑，把自己放得极小，把他人放得极大。后者像“猫型人格”，为了保护脆弱的自尊，反向构建出极度高傲的自我。别人对我好，是我配，是理所应当。看似独立、清冷、不需要任何人，看似自尊极强，实则是用傲慢隔绝世界。把自己放得无限大，把关系、把他人、把联结习惯性推开，没有卑微，却也失去了真实的温度。两种状态，本质是同一个问题，没有稳定的自我，稳定的自我是会平视关系，安稳自我，不会在关系里把自己放得更高或更低，也不会用比较来确认自己的存在。

王竞

不管周围的环境有多烂，只要保持住自己的生命力，也能在荒芜之处绽放自己的风采。

你来说说自己想法吧