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当你看清了一个人而不揭穿, 你就懂得了格局的意义。 当你
马汝海
当你看清了一个人而不揭穿, 你就懂得了格局的意义。 当你讨厌一个人不翻脸, 你就明白了释然的重要性。 ---杨绛
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个人成长
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王倩倩
每个人的心里,都藏着一个了不起的自己。只要你不颓废、不消极,一直酝酿着乐观,培养着豁达,坚持着善良,始终朝着梦想前行,就没有到达不了的远方。
尤四海
当电脑有问题时,我们常会按下重启按钮。 当生活面对难题时,也不妨重启试试: 及时调整你的生活状态,暂时放空自己。 重新找回对生活的热情,才能积极应对挑战。
卢宇宁
以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分 提高社交复原力的方法很多,触摸和感恩是两种最有效的方法。 研究表明,跟人握手6秒以上,能提高握手双方血液里“信任激素”催産素的浓度。提升催產素水平能让你们想要互相帮助,相互保护。你们一起释放的催產素越多,纽带就越紧密。同時,表示感谢也是一种培养良好感情和密切联系的可靠方式。感恩是强化感情联系最重要的情绪,因為“它要求我们自己得到了他人的支持和肯定。因此,无论你是触摸了别人,还是感谢了别人,你在社交上都比阅读上一部分更强了。通关! 我爱你 谢谢你 感恩你 祝福你
刘金晶
这句话来自于古希腊哲学家普罗泰戈拉。 的确如此,在生活中也很容易被观察到。同一个现象,在两个截然不同的人那里,即使是使用同一个解释系统,也会有截然不同的结论。 比如,拒绝某些外在的声音,一个人的解释是自我比较稳固,不容易受到外界的干扰,人格很成熟;另一个人的解释是,自我无所不能,否认现实,人格发展很早期。这就是天上地下的差别了。 理论、工具都是中性的,出来什么结果完全取决于用的人是谁。
马欢欢
当我内心足够强大, 你指责我, 我感受到你的受伤; 你讨好我, 我看到你需要认可; 你超理智, 我体会你的脆弱和害怕; 你打岔, 我懂得你如此渴望被看到。 当我内心足够强大, 我不再防卫, 所有力量, 在我们之间自由流动。 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒, 当他们自由流淌, 我在悲伤里感到温暖, 在愤怒里发现力量, 在痛苦里看到希望。 当我内心足够强大, 我不再攻击, 我知道, 当我不再伤害自己, 便没有人, 可以伤害我。 我放下武器, 敞开心, 当我的心, 柔软起来, 便在爱和慈悲里, 与你明亮而温暖地相遇。 原来,让内心强大, 我只需要, 看到自己, 接纳我还不能做的, 欣赏我已经做到的, 并且相信, 走过这个历程, 终究可以活出自己, 绽放自己。
叶婷
当我们聊到安全感的时候,会感到温暖和被保护吧?你知道吗?安全感的的真相则是攻击性。 在亲密关系中,这种感觉尤为明显。你可能会发现,当你对伴侣的某些行为感到不满时,你的内心其实充满了攻击性,但你表现出来的却是不安全感,担心对方离开你,担心被背叛。看,我们内心的攻击性变成了对安全感的需求。
你来说说自己想法吧