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不问未来,不念过往,活在当下,你将收获更多的幸福?去欣赏
孔焕君
不问未来,不念过往,活在当下,你将收获更多的幸福?去欣赏一片落叶从树上飘落,感受一阵风吹拂过脸颊,认真倾听人群中的喧闹声,享受食物在嘴巴里的味道……当你这么做时,你已经开始热爱生活,专注当下。
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王梦云
总是陷入明显让自己很痛苦、而且痛苦得很相似的关系 如果没有很好地整合或者消化好创伤,那些被压抑下去的东西注定会再次变成当下的经历,被重复出来
关键在于强迫性,这种"重复"不受我们的意识所控制 我们会不由自主地让自己重新回到创伤场景中,导致我们反复成为"受害者",或是自己成为"施暴者"
张筱婕
过度宠溺的家庭长大后,表现在生活里的状态是:幸福感缺失,只有短暂的幸福感,会带有自私、偏激、强烈的自尊心,人际关系差,幸福感低,朋友比较少,觉得周围的环境不公平。 做一个热爱生活的人,珍惜生活里的每一个小确幸,每一顿丰盛可口的早餐,每一个阳光明媚的晴天,每一场不期而遇的旅行,用心去感受这些微小的幸福。积攒的小确幸才会越来越多,人生也越来越丰盈。
杨池
让来访者感到快乐不见得是咨询师的责任,能够承受痛苦,体会关系中的无奈和孤独才是咨询师的功能和作用。 保持谦卑守护边界是无法毕业的课程。
张富杰
物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。不同的心态必然导致看 待问题的角度不同。心态,是指一个人的心理状态,也是一个人 的心理素质。心态决定心情,好心态带来好心情。
李风锐
心如花木,向阳而生 所有的美好 都已经在路上 (缤纷理想——花的名字很好听)
冯二玲
第319 如何唤醒内在动力 人人都会有动力不足的时候,但不见每个人都懈怠不前,自然人人都有自我鼓励的办法。 痛苦唤醒法。每个人内心都有所触动的场景,画面,话语,或者文章。把他放在时时可以拿出来的地方,自己动力不足的时候拿出来温习一遍,提醒自己。 结果威胁法。如果不努力,你的结局会怎样,究其一生,谁也不想过人下人的生活,而是想成为人上人,那就的付出比常人更多的努力。 偶像鼓励法。你总有那么一两个偶像,他们总有一些努力上进的事迹,拿来自我鼓励也未为不可。
你来说说自己想法吧