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生活中的许多烦恼,其实都源于我们盲目地和别人攀比,而忘了
宗阳
生活中的许多烦恼,其实都源于我们盲目地和别人攀比,而忘了正视自己的生活。适当比较,找到差距,会给我们提供动力;但是一味攀比,反而可能会让我们迷失自我。 我们每个人都有各自的快乐与烦恼。也许你以为的平凡,正是别人向往已久的美好。 我们都渴望完美,但也不必惧怕遗憾;虽然不能事事如意,但我们还有选择和改变的能力。把握自己的节奏,踏实前行,自会与美好不期而遇。
1温暖
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糖
温暖了
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王红丽
如果经常处在这样的迷茫中,从心理学上讲,叫做:自我同一性扩散。 青春期是孩子自我探索的时期。如果父母是巨婴,反而要孩子去照顾自己的情绪,孩子就没有时间精力探索自己,就把自己弄丢了,不知道自己是谁,将来要做什么。 现在不少大学生甚至研究生都有这种情况。
王义丽
“坐忘自己者,见证万法也。”见证万法,或在万法中开悟,意指每一种事物都可以使我们开悟;直截了当说就是,生活本身就可以使我们开悟。生活自我见证生活。一定是这样!坐忘自己,变成了万法,便成了生活本身。
王富菊
18.就像你非要问一个装睡的人为什么不肯醒来。他不是不能醒,是不想醒。你的追问除了让自己难堪,没有任何意义。
王莉莉
杨凤
你有没有过这样的瞬间? 开会答错一个问题,事后在心里骂自己一百遍“真没用”; 看到别人遇事不慌、处理问题游刃有余,忍不住羡慕:“为什么我就做不到?” 其实,你不是能力差,只是用错了方法。 心理学发现:越骂自己“傻”,大脑越紧张,下次反而更慌乱。真正情绪稳定的人,不是没情绪,而是懂得以另一种方式和情绪相处。 分享5个随时可用的心理急救方法: 1️⃣ 区分事实与想法:“我真傻”是情绪弹窗,不是事实。问问自己:客观证据在哪里? 2️⃣ 给情绪起个名字:对自己说“这是挫败感”——命名就能让大脑冷静下来。 3️⃣ 允许它存在:越压抑“别骂自己”,声音越响。试着说“好吧,它又来了,但我可以不听它的”。 4️⃣ 做观众:像看电影一样回看刚才的自己,你会对“那个自己”温柔很多。 5️⃣ 30秒冷静动作:喝口水 + 3次深呼气(吸4秒呼6秒)+ 说出周围5个东西。身体平静了,理智就回来了。 真正的情绪管理,不是消灭负面声音,而是不再被它支配。 如果你也经常自我攻击、羡慕别人情绪稳定,说明你内心太想变好了——只是缺一个对的方法。 找我倾诉,陪你一起找到更温柔的活法。
杨侃
烧好你的饭,笑脸给他看
你来说说自己想法吧