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与你相伴成长
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从心理学的角度来看,一个人要成长,需要先认识到自己是一个
赵艳杰
从心理学的角度来看,一个人要成长,需要先认识到自己是一个有限责任的个体,而不是一个神一般的存在。自恋会导致夸大的自我,当无法达到自己的期望时,会产生太大的心理落差最终,我们需要认清自己的普通性,认清每个人都有自己不擅长的地方。当我们接受自己的平凡之后,才能真正脚踏实地,感受到真正的成长与满足。 先允许自己就是个普通人,才能不普通。
2温暖
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刘红霞
温暖了
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赵莎莎
你有没有这样的经历: 不想出门了。不想见朋友了。不想追剧了。不想吃好吃的了。 以前喜欢的游戏,现在打开就关掉。以前期待的旅行,现在想想就累。以前能聊一晚上的话题,现在3句话就想结束。 觉得自己越来越无聊,越来越没劲,觉得什么都没意思。 这种状态,心理学上有个专门的词,叫“持续性兴趣丧失”,也叫“情感缺乏症”。 什么是“持续性兴趣丧失”? 很多人一听“对什么都没兴趣”,第一反应就是:是不是抑郁了? 不一定。 抑郁症有个核心特征,是持续的低落情绪,会哭,会难过,会绝望。 但持续性兴趣丧失不太一样。它更像是……情感被冻结了。 你不难过,但也不开心。你不绝望,但也没期待。你不是悲伤,你是麻木。 医学上把这种状态叫“情感平淡化”或“快感缺失”。简单说就是:大脑的奖赏系统罢工了。 正常人做喜欢的事,大脑会分泌多巴胺,让你觉得“爽”。但情感缺乏的人,这个机制出了问题。做什么都激活不了那个“爽”的开关。 所以啊,你不是矫情,不是懒,不是作。你是真的感受不到了。
那晓旭
我会允许一切自然发生, 并将之视为生命的风景。
王冰冰
当我们认知不足的时候,看不到事物的其他维度,只能以坚持原有的看法,来保持对自我的肯定。当你的认知维度越来越高时,你会发现,所有的事物都有其他角度的解读,原来的看法,换个角度或许就有截然相反的结论,学会了多角度看问题,高纬度思考,你会发现自己一直坚持的,并不见得正确,自己反对的也不见得是错误,只是角度不同罢了,这样的话,想固执都固执不起来。
宋艳
安徽合肥有一个翡翠湖叫心形翡翠湖!围绕他绕一圈是6.57千米,而两个人走一圈恰好是13.14千米,寓意一生一世!愿此刻陪伴你左右的人能一生一世在一起!
王义丽
心只有打开,才会体验到有八识。 认知知识更新与升级,结合个体化生活体验,指导下大脑才会形成思维。
秦伟
最近在和来访者聊天的过程中,深深感受到:疗愈不是要把曾经的伤疤连根拔起,而是学会在雨天为自己撑伞。 真正的释怀,不是忘记了伤痛,而是当想起那些事时,心里不再刮起狂风暴雨。我们终其一生,要养大的不是伤口结的痂,而是那个能稳稳接住自己的内心。 今天也在练习:允许一切发生,接纳所有情绪。如果你也累了,不妨停下来抱抱自己
你来说说自己想法吧