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我们在咨询中对来访者的问题进行个案概念化,是要理清是怎样
孔焕君
我们在咨询中对来访者的问题进行个案概念化,是要理清是怎样的一个人出现了问题,而不是这个人出现了什么问题。所以我们需要收集很多看似和来访者主诉问题不那么相关的资料。
1温暖
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刘红霞
温暖了
相关回答
袁力红
成长本就是件不容易的事, 何况我们经历了那么多难过, 何况我们压抑了那么多被抛弃,被忽视,被无视… 何况我们如此无助… 有专家说你要重建破碎的自我, 可经历过种种,感受过那种破碎感,崩塌感的人 很难有勇气去推倒重建的 搭建现在的自己已经耗费了全身力气了, 哪怕知道现在的好是看起来是自欺欺人 也没力气重建了 太累了
王泽华
霍桑效应,也称为宣泄效应。发泄不是随意发飙,而是通过积极的、正确的、有效的途径来调解自己的心理。通常可选择以下几种有益的发泄方式: 第一,看动画片,玩玩具,唤起童心。成人的世界压力太大,无奈太多,连看电视剧、电影都会从角色联系到自身,平添伤感。看动画片就简单很多,充满了幻想,天马行空,轻松活泼,能够唤起童心,让人暂时忘却烦恼。玩玩具也是如此,可以度过一段单纯的时光。 第二,唱歌、跳舞等娱乐活动。心烦的时候,约朋友或单独去k歌,抑或去跳热舞,解开职场中的自我束缚,肆意释放个性与情绪。 第三,运动。无论是跑步、登山还是极限运动,都可以给人带来快乐,让压力在汗水或是刺激中得到释放。尤其是极限运动,那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣,也是证明自己的一种方式。 总之,不开心的时候,千万别憋着,坏情绪就是垃圾,越积累越多。只有适当地宣泄出来,获得心理的平衡,才有继续前行的动力。
刘伟
爱自己的爱人,就是你做的最大好事!
吴晟中
真正的善良自带锋芒。 拒绝不是冷漠,而是对自己生命的尊重。 当你清晰地说“不”,内心的“是”才会更有力量。 (含标点99字)
时峰
告诉你一个真相,如果你打心底里笃定,自己将来能活成想要的模样,能闪闪发光被人看见,那你多半真的能做到。
张雪娃
不是成为别人眼中的完美,而是活出真实的自己。不埋怨谁,不嘲笑谁,做好自己该做的事,走好自己该走的路。愿你成为自己的太阳,无需凭借谁的光。
你来说说自己想法吧