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如果你也有感触，欢迎和我聊聊吧！
朱丽娜
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1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
谭丽梅
❄️冬天的七种打开方式 6⃣出门可以缓解压力 最近，你会感到沮丧吗？或是害怕、烦恼、生气、不知所措……？在过去的几个月中，我们大多数人都经历了这些情绪，而且经历的次数可能比以往还要多。 把这些情绪带到户外吧，无论是步行、溜冰、铲雪还是其他任何活动，都能帮你释放身心的双重压力。 前几天，我一个人尽兴地玩了一把越野滑雪。每次将雪杖刺入冰雪、向前推进的时候，我都会觉得疫情带来的沮丧感好像一点点被抛在了身后。 摆脱沮丧的感觉真的很好。这也让我感到惊讶：自己内心居然隐藏着这么多悲观情绪！ 当然，并不是每个人都有条件进行滑雪这样的冬季运动，但即使是快步走也足以起到调节情绪的作用。
杜迪文
人间日长 从不慌张
梁春霞
每一天都要选择原谅自己，你是人，有缺点，最重要的是你值得被爱。
刘燕芳
好情绪是涓涓细流， 可以滋养万物； 坏情绪则是咆哮波涛， 足以摧毁了一切。 情绪安好，福气自来。 做一个姿态柔软的成年人， 泰然而处，顺势而为， 世界也将会以它柔软芬芳的模样回馈你。
蔡惠梅
#触动与思考 每个人都是自身问题的解决专家。很多时候，我们被问题卡住了，是因为我们置身其中看不到事情的本质。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。 这时候，咨询师的作用就在于帮你站在相对客观的立场上厘清你的思路和框架，让你可以找到问题的本质，从而更好地解决问题。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
吴英梅
心理健康的标准是什么呢？美国心理学家科胡特给出了非常简明的答案，自信而热情。当活力能滋养自己的时候就是自信。当活力能滋养外在客体的时候就是热情。这一点也可以成为是否具有安全感的标准。当一个人对自己有自信对外界有热情时，他不但拥有了稳定的安全感，同时也可以拥抱变化，当一个人畏惧变化时，也就意味着他缺乏自信。
你来说说自己想法吧
