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从低谷抑或郁状态走出的来人,回过看去,或会
姜红
从低谷抑或郁状态走出的来人,回过看去,或会许有一种真容不易的感觉,也许或会有千帆过没尽什么大不的了感觉。 所以,对待别的人低谷,如不果能有实质帮的助,别轻易指点指点“这没什么,你想太多”,这也是对人他对世界的一善份意。 如果发现自己的情绪状态很难自我调节,请找专业人士,别让其他人造成二次伤害。
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抑郁求助
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人动情时,世界都在对抗你; 人无情时,世界是阴走到阳,阳走到阴,只是规律在走。
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当你感觉到关系变得乏味,不必为了彼此埋怨,而是应该一起去探索新的体验,哪怕只是一起走一条没走过的路回家。
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不必总想着向外追逐光芒,你自己也可以成为太阳。专注于提升自己,打磨技能、丰盈内心,当你足够闪耀时,自然会吸引同频的人,那些你曾向往的,都会主动向你靠拢。
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讨厌曾经的自己,试图抹掉曾经的痕迹 在意别人眼中的自己是什么样的 对自己没有一个全面的画像 这些是因为自我不够强大,容易被外界的风吹草动影响 那么如何锻炼出强大的内核呢 1、接纳自己,接受自己有不同的面,好的坏的都是应该存在的 2、了解人性,趋利避害的生物,人就是复杂的生物,每个人眼里都有一个小世界,不同的人的世界可能是不同的 3、看到自己的情绪,和它交流,关心自己为什么会有这样的情绪,我能为自己做些什么 4、运动,是阻断负面情绪持续增长的方式,可以适当运用
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人生就像一片无垠的原野, 爱恨不过是其中一条蜿蜒的小径, 有人困在路口,把悲欢当作终点, 却忘了抬头看看: 远处还有雪山巍峨、江河奔涌、星野低垂。 每一寸风景都在说: “心若没有边界,人生自会辽阔。” 多少人像困在玻璃罐里的蝴蝶, 明明翅膀能掀起山海, 却把一生扑腾在“被爱”与“被认可”的执念里。 《百年孤独》里说: “生命中真正重要的不是你遭遇了什么,而是你记住了哪些事。” 可我们偏偏记住了太多伤痕,却忘了自己本可以飞向更远的地方!
你来说说自己想法吧