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与你相伴成长

讨厌曾经的自己，试图抹掉曾经的痕迹在意别人眼中的自己是

曹亮

讨厌曾经的自己，试图抹掉曾经的痕迹在意别人眼中的自己是什么样的对自己没有一个全面的画像这些是因为自我不够强大，容易被外界的风吹草动影响那么如何锻炼出强大的内核呢 1、接纳自己，接受自己有不同的面，好的坏的都是应该存在的 2、了解人性，趋利避害的生物，人就是复杂的生物，每个人眼里都有一个小世界，不同的人的世界可能是不同的 3、看到自己的情绪，和它交流，关心自己为什么会有这样的情绪，我能为自己做些什么 4、运动，是阻断负面情绪持续增长的方式，可以适当运用

3温暖

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尤四海

温暖了

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魏孝琴

王倩倩

不要自己能力不及，就去内耗家人。你不优秀，就不要过度要求孩子优秀；你不勤奋，就不要妄图伴侣过度勤奋。一家人，贵在合作、互助，而不是谁亏欠了谁。幸福是自己给自己的，不要强求别人给你。不要做内耗型家人，不要把一家人生活的地方，当成情绪的垃圾场。外边，是你闯荡的天地，无论能力高低，你该尽力而为；家，是休憩、是回归、该欢声笑语，该越来越暖。男人掌握高度，别太计较；女人掌握温度，别太苛刻。在婚姻中，亦要学会坚强、坦然独行。人是可以调节自己的，不要任由负面情绪放大，不管不顾，你不必是歇斯底里的样子，你可以让自己坦荡且积极。不要总内耗自己，多出去走走；更不要内耗家人，多正向反馈，多夸奖，多赞美；你情绪稳定了，整个家也就慢慢回暖了。

赵熙修

想要跟一个人在一起有一万个理由，不想跟一个人在一起也有一万个理由。

刘淑珍

欲望不会让人产生任何痛苦.让人痛苦的，是欲望遇上了欲望的对象，准确的说，只有欲望的对象，才会让人痛苦.

张凤琴

刚刚朋友问我：你从什么时候开始体会到生活不易？我说似乎没有太感受到这个部分，只觉得自己对未来充满希望。朋友说我太鸡汤了，再次反问我，你从来没有觉得生活不易吗？我说确实没有。于是朋友只得半信半疑的和我聊起了其他，虽然她也过得不容易，但至少我们都在勇敢的面对生活，不管别人怎么看，生活是自己体会的，我们自己觉得舒坦就好。

陈曦

在你能量不够的时候，对那个人关闭心门，而不是对所有人关闭心门。你不接收他传递的东西，自然语言、行为，就会返回到那个人的身上。负能量也好，正能量也罢，不回应的一切，其实都是自己在接收传递的结果。人与人之间，如果有比拼，拼的也是心力，而不是脑力和智力。有时候，人呀，遇佛则佛，遇魔则魔，遇见怎样的状态都是正常事。‍‍‍ 内心稳定，别人就拿你没有办法，能稳住，不被影响，就能收获更多成功。所谓博弈，早已不是依靠外力，更多时候是心理战术。有些人会遭遇违缘、恶语、甚至诋毁、谩骂等等，其实都是外力在考验定力。无能的人，会发泄情绪，可怜的人，会四处抱怨，有智慧的人，只是反思自己。有些时候，正是因为说痛了，说穿了，对方才会激怒，你越是说对了什么，对方越是反击。‍‍‍‍‍‍‍‍ 念起，则转，念再起，当下又转，瞬间熄灭，不关注，不回击，一笑而过，灰飞烟灭，与我何干？只专注自己的事，外在的事不重要，一切都能化解，切莫要纠缠。

你来说说自己想法吧