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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]愤怒的三种境界: 第一层,不敢愤
袁英群
愤怒的三种境界: 第一层,不敢愤怒。 第二层,使用愤怒。 第三层,无需愤怒。 愤怒是需要力量的,当我们感觉:自己显著弱于对方时-不敢愤怒。跟对方旗鼓相当时-可以愤怒。显著强于对方时-不必愤怒。 表达愤怒的人,更关注别人做错了什么,别人应该怎么做,别人怎么对不起我。他的关注点,都在别人身上,从而让自己受到了影响。他的出发点是,我需要别人做点什么,来让我好受点。 而自我强大的人,则会更关心我想要什么,我的需求是什么,我该做什么来让别人配合我,或我该做什么来保护好自己的界限、满足自己的需求。他的关注点在自己身上,所以不会被影响。他的出发点是,我可以做点什么,来让我好受点。 此刻觉察:我们是更关注别人应该怎么做,还是自己更想要什么?我该做什么,实现我想要的?
2温暖
2回答
小月
温暖了
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压力太大怎么办
评论
感恩
3年前
正在往第三点思考
相关回答
王义丽
2013年开始的笔记: 都是什么东西,看别人书 ,别人的文章 人家的书和文字跟我有毛关系! 现在是我自己的思想 自己书 自己的文字 自己的探索和实践….. 十年看一下自己才有意义!要别人的书,吃别人结的果子,还是要走下作者走的人生之路和历练出来的生命。我选择后者,那叫知行合一。
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你来说说自己想法吧