情说App

与你相伴成长

当不求预期的结果与反馈时任何的信息发出都不会让人害怕

徐恒

当不求预期的结果与反馈时任何的信息发出都不会让人害怕分享问候或是好人好物推荐我们无法迈出一步下一个决定害怕的是别人会怎么说怎么想如果失败了或没有回应很丢脸抱持平常心的看见任何行为都是习练

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

张建娥

任何事情都有积极的一面，只要你走在不断强大的路上。任何事情都是好事情，如果觉得不够好，那是你还没有看清它在“坏”的表象之下，隐藏的珍贵的礼物。

赵莎莎

人生都会经历很多的变故，从这些变故中能不能走得出来，其实就是考验你有没有底气。我特别喜欢一句话，说如果我们能够做到“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”，那么，我们的人生或许已经到了一定的境界和水平。这就需要我们内心笃定，然后有理想、有目标、有取舍，知道我们该做什么、不该做什么。外在环境的变化不能阻止我们继续淡定、乐观、善良地工作和生活。

黄启士

两性关系之间的问题，原因不外乎三方面，：不愿面对、不愿接受、不愿放下。解决问题也不也离不开12个字，我接受，谢谢你，对不起，我爱你。

李鹏程

感悟：（活在投射性认同里的人）人的痛苦就在于无法成为自己，要么不断的僵化接受别人的投射，去讨好别人，成为假自体。要么是不断的控制，往外投射自己的东西，逼着别人去做他想做的事情。这两种都是投射性认同，在不断的转换中，要么控制别人，要么被别人控制。这两种模式都没有学习和理解如何在关系中看见彼此、体验情感的流淌。

彭晓雪

父亲是一个家庭的支柱，也是个人成长最核心的力量来源.成功的人，往往和父亲有很好的链接关系.幸福的人，往往和母亲的关系链接也很好. 无论我们的童年，原生家庭有多么不幸.我们每个人此生都可以获得成功和幸福，只要您学会理解，愿意和解. 理解不是口号，是需要更多时间空间的设身处地，转换链接.和解也不是形式，是身心统合的感同身受. 父亲是自信勇气的象征，母亲是温暖慈悲的代表.愿我们都拥有自信勇气，温暖慈悲的能量，获得成功幸福. 父亲节不是简单的说爱，和送礼.而是真诚的表达，用心的对待…

袁升君

情绪起来之后，会形成一个身体上不舒服，一般会在心口位置会有不舒服，会痛、紧、淤堵，有时候喉咙也会发堵。有人会感觉到后背有淤堵，有的人会头比较麻，或者小腹痛。不要陷入认同这个情绪，把自己从那个念头拔出来。还情绪感受一个本身，当做一个纯粹的感受而已。静静的观察这个感受。最难的是容易被念头拉跑。提醒自己：与外在发生无关，只是回到这个感受上，不要排斥感受，只是看到感受。如果感受淡下去，可以再次激发事件引出的感受。重复去观，直到累了，就可以休息了。调动感受，面对感受，不要随念头跑第一，对一切的发生表达感恩。是指：我愿意认出不是那个人或事的问题。我们说的“见诸相非相，察己心之动”、“弟兄已然完美，一切为我而来”都是在帮助我们明白：问题不在我以为的外在事情上。第二，深入情绪感受本身，把你的注意力放到不舒服的感受上，只是感受不舒服，过程会有打嗝、排气、流眼泪、拉肚子甚至浑身颤抖都是正常现象。没有反应也没有问题，只要把握功夫主旨，就是看到感受，不给它加以其他念头。第三，你的念头会转移你的注意力，记住，提醒自己不要怕，不要躲，用正见语句提醒会非常有效果，如“此心光明”“为此一途”“不要怕，只是一个感受，死不了人，如果藏下去才是真正问题”。

你来说说自己想法吧