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和孩子发生联结的首要是聆听孩子内在的声音。 我们现在很
张凤琴
和孩子发生联结的首要是聆听孩子内在的声音。 我们现在很少能听到孩子内在的声音,大都是从外在行为上回应他们。 如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受,他们才可以和你分享他/她的那些感受。 你不见得需要完全接受,但是你至少要能听到他/她的内在发出了哪些声音。
0温暖
1回答
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我需要心理咨询吗
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贾慧芳
如何逐步建立自己清晰且具有弹性的边界感?有以下三步: 一,有清晰的自体感 一个人要对自己有清晰的感觉和认知,知道自己想要什么,讨厌什么,属于个人的边界才能建立起来。 二,有独自呆着,享受孤独的能力 边界代表内外有别。外面是外界,里面是属于自己的内在空间。当一个人可以享受孤独,享受自己一个人呆着的空间,他(她)才能维护自己的边界。 三,最后有维护边界的勇气和力量 维护边界需要勇气,也需要力量。愤怒是最好的武器,是一个人被侵犯时,愤怒的火焰可以推动他采取防御乃至攻击的手段。 当然,有边界也并不代表边界是僵硬固化的。一个有弹性的边界,是有层次,可调整的,随着不同的情境和人而变化。 对于一个边界清晰的人来说,他(她)可以维护好自己的内在空间,也可以感知并尊重他人的边界。
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你来说说自己想法吧