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发怒是用别人的错误惩罚自己; 烦恼是用自己的过失折磨自己
冯二玲
发怒是用别人的错误惩罚自己; 烦恼是用自己的过失折磨自己; 后悔是用无奈的往事摧残自己; 忧虑是用虚拟的风险惊吓自己; 孤独是用自制的牢房禁锢自己; 自卑是用别人的长处诋毁自己。 所以,做人要学会善忘,只有忘记不开心的,才能迎来快乐。只有忘记不值得的,才能收获真心。 请忘记悲伤的过往,忘记虚伪的感情,忘记所有不好的人和事,才能走好人生路,活好每一天。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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李娜
周末外出顺手拍了一组照片,北方的秋天秋风萧瑟,有时候也会在阴雨天气让人瑟瑟发抖。让人不禁想到心理咨询中会提起的和匮乏相关的话题。 来访者匮乏的爱,匮乏的资源,匮乏的支持,以及不忍直视,甚至让人有点心疼的匮乏的内在,那是一副怎样血淋淋的样子啊。 在整个心理咨询过程中,都可以看到来访者因为匮乏以及匮乏带来的“我是不够好的”“我是不重要的”“我是不值得被爱的”负面的自我评价和感受。在ta心里,自己是那样的糟糕,本来可以用来更好的发展社会功能的能量,都用来弥补早年就形成的匮乏感。匮乏感是如此的影响人的一生。 而心理咨询可以做些什么呢?可能就是让来访者感受到自己是怎么看待和对待自己的,也许有一些新的可能性可以发生,比如让来访者感受到爱,感受到被爱着,也感受到我可以爱人,也可以爱自己,爱想爱的一切。#保持热爱奔赴山海 #爱与被爱 #美 #心理咨询
黎德坤
少女看上你,大多是要你的肾; 少妇看上你,不仅要你的肾还要你的钱。 通过我身边经历的案例看,我提醒你所有男人,少妇坚决不能碰,已婚未婚都不能碰,特别是有孩子的。 碰了,你就得帮她白养孩子。
肖洁
“她为什么不喜欢我?”男性追求不到心仪的女性时,问这样的问题毫无意义!正确的思考方式应该是:她喜欢什么样的男性?更有效果的提问,可以再升一级:什么对她最有吸引力?然后,这位男性要努力成为对追求对象具有吸引力的人。 爱因斯坦说:“你无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题”,因此解决问题需要思维上的升级,否则问题可能难以解决。 家长总是困惑:为什么孩子学习成绩差,如何提升成绩?这样的问题同样没有价值。家长要思考的是:哪些因素可以促进孩子的学习成绩提升?然后从这些促进因素入手,才能找到提升孩子成绩的方法。 职场中的人经常迷茫:为什么我不能升职,他可以升职?这样的解决问题的层面又错了。你应该思考,哪些能力或条件可以使自己升职?然后努力让自己具备这些能力或条件,你的升职梦想才可以实现。 所以,在遇到问题时,要养成“升维思考,降维行动”的习惯,解决问题就事半功倍了。
刘丽鹃
随着看待问题的方式不同,问题行为本身就会变得不同。就像对过去的经验赋予不同的意义,改变的不只是意义,而是连过去的经验都会跟着改变。
刘学影
赵莎莎
解密亲密关系的原始模式之第三章 (文章是书中案例然后自己加以整理的,如有雷同,纯属巧合) 从那天小A没有回应老公起,她发现老公很少和她再分享一些事情了,两人之间变成了日常简单的沟通了,接下来她发现老公喜欢和朋友出去喝酒了,而且很晚才回来,她就质问老公为什么这么晚才回家有没有想过她的感受,怎么这么自私,老公也愤怒了觉得就是喝个酒而已需要这样上纲上线吗?两人发生了激烈的争吵,谁也不想理谁了,都觉得对方不理解自己,然后陷入冷战中…… 小A决定回家一趟也许家人可以帮帮她,可是当她回家把和老公吵架的事情告诉妈妈时,妈妈的第一反应就是你怎么这么无能连老公也管不好,你还能做什么?当初我就不同意你们,你就是一意孤行,现在好了吧,我就知道你们迟早要出事,你看我说的没错吗?妈妈还在喋喋不休的说,她实在受不了了夺门而出,站在门外泪如雨下,她又不想把自己的事情告诉给朋友们,又担心她们看笑话也担心她们不理解,她就硬着头皮又回了家,结果老公还没有回家,一瞬间她觉得自己好无助,想到了妈妈说她的话,她心里想难道我真的错了不应该嫁给他吗?难道我又要过和我妈妈一样的生活吗?不不不,我不要,难道这是家族遗传吗?为什么妈妈的婚姻不幸福,我的婚姻也不幸福,她越想越难受陷入了无边的绝望中…… 此时她已经忘记了自己是一个接受过高等教育的女性。 就在这时她看到书架上有一本书就本能的打开翻了翻,结果发现这本书是大学的心理督导老师送她的,她突然感觉有了希望就拨打了老师的电话把自己的情况告诉了老师,老师就给她推荐了一位专业咨询师,希望她去和咨询师好好谈一谈,她的问题很快就能解决的,并给她们约好了时间。 那一刻挂掉电话的时候她如释重负,感觉到了希望,那一晚她睡了很久以来没有睡过的好觉。 未完,待续。
你来说说自己想法吧