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负面情绪的根源是负面信念、限制性信念
郭佳丽
负面情绪的根源是负面信念、限制性信念
0温暖
1回答
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抑郁求助
评论
咨询师
郭佳丽(题主)
3个月前
任何情绪的背后都有着内在的低评价,所以一旦我们的情绪启动了,他势必就会触碰到这个深层的这个内在低评价了,那我们就要回到自己的身上去看见、表达内在的信念。从潜意识的根上面去做功课。
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原则三:你的感觉是你个人的责任。 当面临亲密关系时,很重要的是,你要明白你的感觉其实是一种选择。这个选择通常发生在潜意识里的一瞬间—你要在觉知的状态下才能捕捉它。 我们觉得自己“不被重视”或“被疑弃”,都只是我们的反应,也许某些人遇到相同情况时,他们可能完全不介意。或者也许会有点生气,不过不会有完全不被重视或疑弃的感觉。 那很有可能在遇见我们的伴侣之前,这种感觉早已深植于我们的内心,只是现在这种感觉被引爆了。
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