无论我们对外界的人和事物有多少批判和指责，那都是源自内心

无论我们对外界的人和事物有多少批判和指责，那都是源自内心对自己不满的投射。当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。