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与你相伴成长

重要的不是说的内容，而是传达出来的感觉

王曼

重要的不是说的内容，而是传达出来的感觉

1温暖

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尤四海

温暖了

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桂玉娟

喜欢什么要说出来，讨厌什么也要讲出来为什么生气要说，吃醋了也要说说出来才能迎来鲜花或一句道歉、一个拥抱可以胆小，但是绝对不可以别扭拧巴不是什么事情都可以拖延着用时间解决爱不是用沉默去制裁对方，爱要大胆表达

何春梅

出现 “躯体反应”心理问题不只是“情绪难受”，还可能反映在身体上：比如经常头痛、胸闷、心慌，去医院检查却没发现身体问题；或者突然暴食、厌食，体重在短时间内明显变化。这些“查不出原因” 的身体不适，很可能是心理在 “求救”。四个暖心方法帮您的心慢慢放晴1. 先给情绪“贴标签”，别逃避当不舒服时，试着对自己说：“我现在有点焦虑，因为工作太多了”“我现在很低落，因为和朋友吵架了”——先清晰地识别情绪，比 “硬扛” 有用得多。2. 做 “小剂量” 的积极事不用强迫自己“立刻好起来”，可以从小事做起：比如不想出门，就先在阳台晒5分钟太阳；没胃口，就煮一碗简单的面条；不想说话，就听一首喜欢的歌。这些“小行动”会慢慢给心理 “充电”。3. 找“安全的人”倾诉别把情绪憋在心里，找信任的朋友、家人，哪怕只是说一句“我最近有点累”，也能减轻心理负担。如果觉得不好意思和身边人说，也可以写在日记——倾诉本身就是一种治愈。4. 必要时找“专业帮忙”如果自我调节没用，或者症状已经影响到生活，一定要记得：找心理咨询师或医院心理科，不是“丢脸” 的事。就像感冒严重了要吃感冒药，心理 “感冒” 加重了，也需要专业的引导和帮助。累了不必硬撑，痛了不必隐藏因为每一个认真生活的人都值得被温柔以待从今天开始，像关心身体一样关心情绪“我知道你累了，我们慢慢来。”

林其红

当你卸下让他人“满意的担子” 你才真正扛起了“爱自己”的责任早安

金会芝

主动分享者的幸福在于：能够时刻发现每个人的丰盈与圆满。当你想照亮别人的时候，却会惊喜地发现，对方的光更加闪耀和温暖，你实际上才是被照亮的那个人。

华燕

03爱情的现实=表达+情感+财产+责任一个人说“来，咱们做男女朋友吧”或者“我爱你”，和你确定了关系，Ta只给了你10%的爱情；Ta把你带入自己的人际圈子、家庭，这是对你的情感认可，此时Ta给了你30%的爱情；如果Ta告诉你Ta的真实月收入，并把自己的账户和你联名，用你的钱也给你钱用，这时可以说Ta给了你60%的爱情；当Ta小到买菜，购买电器，大到职业规划、人生计划都把你考虑在内时（注意，这种考虑是行为上的，而非口头上的），才能说，他给了你接近100%的爱情。为什么是接近？因为留点余地，就总有变得更好的空间。请注意，这四个部分组成爱情，缺一不可，而且一层比一层比重更大，但都必须建立在前面一层的基础上。如果我们总觉得世上没有真爱，可能需要重新认识一下爱情的现实。最后，我们再来修正一下爱情的定义：因为爱，你可以忍耐它许多无情的地方，这才叫爱情。

冯赟

心理学上有一个有意思的“差异易感性理论”，也叫“兰花-蒲公英理论”。简单来说，就是人天生对环境的敏感度是不一样的。有的人像蒲公英，低敏感、高适应，在哪都能长，比较“皮实”。有的人像兰花，高敏感、高反应，对环境要求很高。所以在养育孩子时，我们不能用同一套标准要求所有孩子，关键要看养育方式，是否适合孩子的特质。同时，这个理论也可以解答部分家长的困惑：为什么同样的学校，别的孩子可以，我家的孩子却很难适应？

你来说说自己想法吧