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离离暑云去,袅袅秋风起。 告别了夏日的时光,我们即将迎来
袁润杰
离离暑云去,袅袅秋风起。 告别了夏日的时光,我们即将迎来最美的季节——秋天。 人间最美是清秋,秋天似一副五彩斑斓的水墨画,是一首华丽婉约美丽的诗。 在这风清日和的秋日,愿君不负时光不负秋,只生欢喜不生愁!
1温暖
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雪梦
温暖了
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赵莎莎
有一个正在上大学的姑娘,人长得很漂亮,学业也很好,为人处事也很好,但是就是一直进入不了亲密关系模式。眼看着身边的人都出双入对,包括她认为长得很丑的女孩子都有了男朋友,她还没有男朋友,她就更加苦恼了,所以就前来咨询和求助。 在咨询的过程中发现她各方面都很优秀,而且说话和为人处事都很好,身边也有男孩子追她,但是她一概不理对方,所以就有了“冷美人”的称号,咨询师也很好奇,就问她:你这么好的条件,也有这么多优秀的男孩子追你,为什么反而不同意呢,她就对咨询师说:你看我的牙有什么问题吗,咨询师说:我看你的牙长得很整齐,很漂亮,看不出来有什么问题,她说不对,我的第六颗牙齿有点歪,而且还有个黑点,所以我一直不敢当面开口和别人说话,也不敢大笑,怕别人发现我的第六颗牙很丑,我很难想象,当有一个男孩子发现我的第六颗牙长得很丑的时候,他怎么可能会爱上我?咨询师吃了一惊对她说:如果你不告诉我你的第六颗牙有点歪,那我看多久也看不出来的,她说就是这个原因导致她一直不敢和男孩子来往。 这是一个关于自我认同的咨询案例,在这个案例里我们看到这个女孩子如此的优秀和漂亮,但是她对自己却极度的要求完美和苛刻,对自己也极度的不认可。以至于她看不到自己优秀的点,觉得自己不够好,哪怕就是有一点点小瑕疵,也无法忍受。 有时候可能我们不经意间带着童年的模式或者不被认可的模式进入到成年人的世界里,却依然在用童年的模式继续生存和认知。有时候探索自己就是从你认为比较难,比较痛苦而又无法进入的模式开始进行探索的。 备注:案列来自书中,并非某个来访者的真实案列。
孙海霞
有一种受不了叫出轨 首先要温柔示弱获得保护欲, 其次,必须提出口头警告,让对方设身处地的想象,如果自己联系别的男人他是否会不介意?
段海霞
曾有人问我什么是灵魂伴侣,我说是那种:能看到你笑容背后的忧伤,能感受到你愤怒背后的爱意,能理解到你沉默背后的原因~
罗永丽
情绪分为四类,分别是单一情绪,复合情绪,反情绪和伪情绪。不管是正面情绪还是负面情绪都具备无法估量的价值。只有用正确的流程,完整的体验,情绪才能发挥它巨大的价值。同时,情绪是否起作用也取决于我们的态度,我们需要有解码情绪的能力和态度
宗阳
你拯救不了任何人,包括你的父母。 如果你把自己的青春和力气都花在这上面,去当你父母的拯救者,希望拯救他们,希望他们能够改变,你不仅浪费了让自己成长的时间和机会了,因为每个人的时间和精力是有限的,极可能你拯救不了他们,他们还会拉你下水。 于是,你自己的生活变得一个大问题。就像一个自己泳技不佳的游泳者,如果在浪大水流急的情况下去救一个落水者,那他极可能不仅救不了别人,自己也被拖入深水中,一命呜呼。 请不要做父母和家庭的拯救者,不要将父母像一个包袱一样扛在自己肩上艰难前行。试着学习割断与父母在心理上的脐带,真正地离开原生家庭,为自己的生命负责,去过属于自己的生活。 当你忍不住去做父母的拯救者时,你可以问问自己:如果你做了父母,希望自己的孩子困在自己和另一半的关系泥潭中,活得不快乐,还是希望自己的孩子能够生活得健康、快乐? 你虽是父母的子女,但更是一个独立的个体。不要让不成熟的父母影响了你自己人生的幸福;你应该去追求属于自己的幸福,放开拯救父母的执着,过属于自己的自由、独立的人生。
那晓旭
以他人的话为参照,内心就总是会变化不定。 --《自造》
你来说说自己想法吧