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允许情绪流经自己,只观察,不体会
胡翠霞
允许情绪流经自己,只观察,不体会
2温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
吴小莉
为更好的服务支持到来访者,本人9月19日~9月28号,外出学习,行程紧张不便咨询,请来访者给予理解
李少泉
哈哈哈哈哈哈哈
张茂金
咨询中经常遇到来访者将两个独立的问题“合”成一个问题来面对的情况,结果导致来访者长期在负面情绪当中,决策水平持续降低。两个问题,就是两个问题。就像中学的物理题,既要用到物理知识,又要用到数学的函数,但是物理知识和数学的函数,本身是两门课的问题。
邓韬
很多人遇到困难时,常常不停地抱怨,觉得前途渺茫,看不到希望,不愿自己想办法或充分利用专业资源去解决问题,甚至知道如何解决问题也不愿去做。这样的结果就是像祥林嫂一样,每天把自己的不幸挂在嘴边,每天强化自己的负性情绪,不但让自己变得越来越不开心,身边的人也会受到影响,尤其对孩子的影响是不可逆的。 相反,如果为自己设定一个时间表,有计划地逐一去做能改变困境的事情,接受那些不能改变的事实,这个过程就已经让自己看到了希望,可以提醒自己困难只是暂时的,只要做得与之前不同,未来的结果一定会与以前不同。
肖洁
生活各自不易, 个人所求不同, 各自立场不一, 勿在别人心中修行自己, 勿在自己心中强求别人。
代晓侠
一个健康的人,应该有非常丰富的内在体验,ta的生活里不仅有积极的部分,也必然有遗憾、挣扎和痛苦。 一个人是否【心理成熟】,取决于ta的自我发展水平,也就是ta对自身及世界的体验能够到多复杂的程度。 对成年人而言,最高阶段的自我发展水平有以下特征: 对自己和他人具备广泛的同理心;能够与命运和解;能够协调内在冲突;与世间种种无解、求不得和平相处。这些特质关乎自我,更关乎他人。 自我发展水平高,就意味着一个人在责任心、忍耐力、独立成就、自我修复力、人际间诚信等方面,都能有更多的积极变化。
你来说说自己想法吧