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好人平安福寿增，忍化干戈风浪静，善念待人妙无穷，真

孙三丽

好人平安福寿增，忍化干戈风浪静，善念待人妙无穷，真心一片冰雪融，

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个人成长

相关回答

孙玉松

今天下午去给咨询师上督导课，很晚回来，时间不定哦，有事留言，明天上午和晚上目前可约

赵莎莎

有一个正在上大学的姑娘，人长得很漂亮，学业也很好，为人处事也很好，但是就是一直进入不了亲密关系模式。眼看着身边的人都出双入对，包括她认为长得很丑的女孩子都有了男朋友，她还没有男朋友，她就更加苦恼了，所以就前来咨询和求助。在咨询的过程中发现她各方面都很优秀，而且说话和为人处事都很好，身边也有男孩子追她，但是她一概不理对方，所以就有了“冷美人”的称号，咨询师也很好奇，就问她:你这么好的条件，也有这么多优秀的男孩子追你，为什么反而不同意呢，她就对咨询师说:你看我的牙有什么问题吗，咨询师说:我看你的牙长得很整齐，很漂亮，看不出来有什么问题，她说不对，我的第六颗牙齿有点歪，而且还有个黑点，所以我一直不敢当面开口和别人说话，也不敢大笑，怕别人发现我的第六颗牙很丑，我很难想象，当有一个男孩子发现我的第六颗牙长得很丑的时候，他怎么可能会爱上我？咨询师吃了一惊对她说:如果你不告诉我你的第六颗牙有点歪，那我看多久也看不出来的，她说就是这个原因导致她一直不敢和男孩子来往。这是一个关于自我认同的咨询案例，在这个案例里我们看到这个女孩子如此的优秀和漂亮，但是她对自己却极度的要求完美和苛刻，对自己也极度的不认可。以至于她看不到自己优秀的点，觉得自己不够好，哪怕就是有一点点小瑕疵，也无法忍受。有时候可能我们不经意间带着童年的模式或者不被认可的模式进入到成年人的世界里，却依然在用童年的模式继续生存和认知。有时候探索自己就是从你认为比较难，比较痛苦而又无法进入的模式开始进行探索的。备注:案列来自书中，并非某个来访者的真实案列。

顾丰玲

固着状态——人曾经在某个发展阶段不被善待，而留下的心理阴影，可能导致整个人终生都在寻求这个阶段的心理需求。

彭保云

2025-06-10咨询后感「从亲密关系退场后，有人急于重启爱的程序，有人却在友情里突然卡住—— 为什么和朋友相处时，会偶尔闪过「这是不是爱情」的恍惚？甚至开始怀疑：「我是不是根本分不清喜欢和依赖？」「没有恋人身份的我，到底是谁？」这不是「情感错乱」，而是自我边界在经历「断奶期」的阵痛。当我们长期用「伴侣」角色定义自我，突然切换到「独立个体」模式时，大脑会本能地在熟悉的情感联结里寻找锚点，就像戒断期的人会误把替代品当解药。真正的成长课题，藏在这份「怀疑」的礼物里—— 它在倒逼我们学会： ❶ 区分「情感需求」与「爱情本质」 ❷ 建立不依赖他人角色的自我坐标系 ❸ 在关系的留白里，听见自己真实的心跳作为咨询师，我常对来访说：「健康的自我边界不是围墙，而是能清晰感知「我需要什么」的雷达。当你不再用「身份标签」丈量价值，那些在关系间隙里生长出的自我，才是最坚韧的生命力根系。」今日思考：你是否在关系转换中，也曾经历类似的「自我对话」？（评论区聊聊你的「边界探索故事」

赵莎莎

也许哪天你需要了，我正好就在，你刚好需要。一切刚刚好。

那晓旭

判断能力未来，人工智能可以生成大量的信息，要实现独立思考和做出更好的决策，最需要“判断能力”。具体来说，提升“判断能力”有四个原则。（1）别给孩子拿主意，让他自主决定。如果看到孩子的决定有问题，教他决策的方法，而不是 “替他决定”。（2）在孩子拿主意的时候，提供两种帮助。想办法向孩子提供更多的判断依据；想办法与孩子分析更多可能的后果。（3）避免矫枉过正。不用什么都让孩子选，少吃糖啊、按时睡觉啊、先作业再玩啊这类问题，按照规则做就行，不用浪费时间去判断。（4）让孩子多和有成绩、有作品的人交往。成绩、作品骗不了人。而且，为了与有作品有成绩的人交往，孩子自己就必须先成为有作品有成绩的人。早安

高考日，让我们共同祝福莘莘学子正常发挥、甚至超常发挥。

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