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与你相伴成长

当我们有了自己的家庭当我们“功成名就” 有了资源和利益

刘中玉

当我们有了自己的家庭当我们“功成名就” 有了资源和利益我们会有很多疑惑和矫情会与周围格格不入会思考“本质”东西不愿意再做工具人并对这种思考的思考产生质疑可能这个过程有痛苦但对“本质”的思考不能停歇因为当你不知道这个世界上有本质，本真的存在不能呈现自己真实自我相对应的投入到任何一件事情当中也不会感知到这个事情本身的本质所以只能做虚无的、空虚的工具人

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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田大朋

所有的关系，终局都是消亡。儿时的玩伴，名字和脸都已模糊；同窗的誓言，散落在各自奔命的轨道；工位旁的谈笑，人走茶凉是唯一的归宿。父母，那棵曾经为你遮风挡雨的大树，年轮已刻到尽头，需要你成为他们的屋檐。孩子，那个曾蜷缩在你怀里的生命，正头也不回地奔向你不曾见过的远方。最终，你发现：你还是你。你，只有你。每个人都在自己的生命里，孤独地过冬。我们曾妄想靠人群取暖，却忘了火焰会灼伤握紧的手。人性最徒劳的弱点，就是过分看重他人的看法。关系的尽头，无一例外，是渐行渐远。别再费力走向任何人，也不必期待任何人走向你。生命的智慧，在于终于承认：孤独不是惩罚，是清醒；不是失去，是收回。

于伏海

据最高检披露，某“正规婚介所”负责人王某某等人，以全程录像、签订协议为幌子，将已婚女子包装成相亲对象，骗取6名被害人礼金89万元；张某某团伙成立文化公司，从KTV、酒吧招募女性充当“婚托”，骗取128人250余万元。

回智

“深夜里，那些反复回想的小事总是在脑海中盘旋不去。我们是不是在过度思考中自我折磨？为什么我们不能轻易放下？#过度思考 #自我折磨 #心理健康”

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把「你从来不懂我」转化为：事实+情绪+需求+请求「当______的时候（事实）」「我感到______（情绪）」「因为我很需要______（需求）」「我们可以试试______吗？（请求）」以下是3个不同场景的「非暴力沟通」转化示范，均改编自真实咨询案例：伴侣场景：事实+情绪+需求+请求「当你打断我讲述职业规划，反复说『想这些没用』的时候（事实）我感到像被浇了盆冷水，喉咙发紧（情绪）因为我很需要你认真听完再给建议（需求）我们可以试试每周二晚饭后，专门留半小时不打断对方说话的时间吗？（请求）」朋友场景：事实+情绪+需求+请求「上次争吵你笑着说『也就你会这么幼稚』的时候（事实）我手指瞬间发麻，像被扎了根刺（情绪）因为我很需要即使观点不同也能保持尊重的相处方式（需求）下次意见冲突时，能不能我们先各自冷静10分钟再继续谈？（请求）」家庭场景：事实+情绪+需求+请求「我生日那天你说『都三十多了还搞这些形式』的时候（事实）胸口突然空了一块，筷子变得特别沉（情绪）因为我很需要重要日子能感受到被特别对待（需求）以后我们可以每月1号列出各自最在意的三个「在意时刻」吗？（请求）」转化要点： 1⃣ 用「当...的时候」替换「从来/总是」→ 避免绝对化指控 2⃣ 具象化身体反应描述情绪 → 比单纯说「伤心」更有穿透力 3⃣ 需求要落到「精神氧气」层面 → 被尊重/被重视/安全感等 4⃣ 请求要足够具体 → 最好包含时间/地点/行为三要素进阶技巧：在陈述事实前加「观察滤镜」：「可能你没意识到，当______时（软化攻击性）我留意到上周三次______（增强客观性）从我的角度看到______（表明主观视角）

于萍

你来说说自己想法吧