情说App

与你相伴成长

“深夜里，那些反复回想的小事总是在脑海中盘旋不去。我们是

回智

“深夜里，那些反复回想的小事总是在脑海中盘旋不去。我们是不是在过度思考中自我折磨？为什么我们不能轻易放下？#过度思考 #自我折磨 #心理健康”

1温暖

3回答

王红梅

温暖了

#

感情那些事

评论

1年前

谢谢！

1年前

一般还是有执念

1年前

为什么老师？

相关回答

冯二玲

不要总觉得自己很善良，而身边的人总是很差劲。你想过没有，如果他们真的不咋地，因果就不允许他匹配到这么好的你。

于新江

感觉五味杂陈，体验人生八苦。

赫鹏飞

自由，你认为你有选择的时候，就是自由；你做了选择，就是得自由。不是吗？如果是，我认为你活在头脑里，那不是自由，只是个假象。当你不再相信你的头脑，而是意识到你认为你有选择或没选择，意识到你做了选择，那你就连接到自由，自由经由你彰显出来。我希望你知道我在说什么。

包婷

爷爷奶奶帮忙带孩子，但做爸妈的不是很放心，担心教不好孩子，把孩子惯坏，尤其是生活方面，其实，教育的核心是爱，给足了爱，其他问题不大！这里爸妈要注意： ①你要做的不是去反对和对抗爷爷奶奶或者外公外婆，而是如何让自己对孩子的影响力超过老人对孩子的影响，这是你努力的方向。 ②孩子的生活习惯并不是教育最重要的部分。教育最重要的核心是无条件的爱！ ③如果老人溺爱孩子，你应该感到非常幸运！只要老人对孩子的爱没有伤害自己、伤害他人都叫宠爱，不叫溺爱。只有无条件的爱可以成就孩子内在的美好和创造力，所有的控制，都是自寻烦恼！

杨凤

今天打游戏虽然因为我的原因输了但是我并不怪自己但是我并不怪罪自己因为我对自己有足够的悦纳

翟桦

我们每个人在生活中可能都会遇到不顺心，让人生气的事。我的不少来访者都会有的一个现象就是，一件事当时生气还算了了，但后来会越想越气，越想越停不下来，甚至会想的睡不着觉。很想事过放下，但却很难做到。为什么会越想越气？是因为你心中的愤怒、嗔恨在你的不断地“想”中被你越来越重视，因着你的重视，越来越不轻易善罢甘休，还会继续搜索出种种“值得生气”的理由，为怒火不断添加燃料，最终使嗔心冲天而起。当我们沉溺在不断重复的某种想法时，就会使其力量不断增强，久而久之，成为重要的心理因素，进而固定为习惯、性格乃至人格特征。这就是由因感果的过程。在我们的内心，每天会出现各种心理，但能够得到重复乃至不断重复的，都是我们最在意的事。因为我们对内心缺乏观照，所以，这种重复往往是被动的，不自觉地被习性推动着。我们看到喜欢的人，不由自主就高兴了；看到讨厌的人，不由自主就起了嗔心。高兴时，我们会笑，会欢呼，那股能量就随着这些行为动作抒发掉了。但嗔恨时，自动化地陷入头脑的分析、判断和后来的思考里，从来不去体会那个嗔恨的感觉在哪里。不去体会、观察、觉照，那个嗔恨的感觉能量就一直淤滞在身体里，因着这样一个感觉的存在，就会搅动你的情绪不断地自动复制，就像电脑中善于自动复制的病毒那样，最后发展到难以控制的程度。所以，在逆境现前时，如能以智慧观照，怒火就不会被轻易点燃。如果在怒火点燃后还有一点观照，就不会继续火上浇油，使内心完全燃烧起来。佛法认为，心是无常、无我的，这一特征，决定了我们可以对心进行改造。因此，我们在谨言慎行的同时，应着重培养智慧观照，这样才能避免错误行为的发生和扩大，避免负面心理的重复和增强。

你来说说自己想法吧