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的确,社会有太多规则,倾向用差不多的模具衡量人,而每个人
郭红玲
的确,社会有太多规则,倾向用差不多的模具衡量人,而每个人都是独特的,内心关注和需求不同,有时候打破常规也很必要。
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个人成长
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孙三丽
生系于他人的意志,死则系于自己的意志。 ——蒙田
王春友
人生会有高光瞬间,也会有低谷时刻。我们无法预知未来,但可以把握自己的心态。学会做情绪的主人,才有更多的精力让自己变得更好,有更多的可能去做自己喜欢的事、爱自己所爱的人。
李丽华
真正需要被看见的 并不是发生了什么 而是在发生之中 哪一部分被持续喂养 哪一部分被反复忽视 当这个取舍过程开始清晰 外境的影响便会减弱 早安,当下!
崔红梅
❶先停一停:数5下呼吸,让身体从紧绷回到平静; ❷再问一问:“这份情绪在提醒我什么?是边界被侵犯,还是需求未被看见?” ❸最后说清楚:用“我需要XX”代替指责,愤怒会转化为自我关怀的信号。
张志军
时光如水,岁月如歌。! 不为得到的沾沾自喜, 不为失去的耿耿于怀! 愿风带走惆怅,绽放光芒, 且爱且行,且行且安! 让幸福留在身边, 让情谊留在心间; 让缘分天长地久, 让快乐陪你每天!
谭丽梅
培养喜悦的五个方法 4⃣假装,直到成功 (Fake It Till You Make It) 听起来很俗,但实际上有研究表明,“假装”快乐可以改善情绪。当你发现自己处于中性或有些消极的情绪时,给自己一个微笑,留意它将如何改变你的感受。
你来说说自己想法吧