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CPTSD是“复杂性创伤后应激障碍”的英文缩写(Comp
张志军
CPTSD是“复杂性创伤后应激障碍”的英文缩写(Complex Post-Traumatic Stress Disorder)。 它和普通PTSD不同,是长期、反复暴露在无法逃离的创伤环境(比如童年虐待、长期情感忽视、持续的关系暴力等)后,形成的心理障碍,核心表现包括:长期的情绪麻木/不稳定、自我认知扭曲(比如“我是糟糕的”)、难以建立信任关系、以及你提到的“核心羞耻感”等。
1温暖
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张佳琪
温暖了
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孙三丽
而当你有机会分享自己的脆弱、接触自己的情绪时,你才会感觉到,自己活得像人,而不是像机器人一样,每天做着一样的事情,达到许多目标;当你有机会让别人理解你,同时也能理解别人时,当你愿意分享自己,也愿意接受别人对你的照顾时,这其实就是让你感受爱,也让你感受到自己存在的意义。 因为,别人愿意照顾你,不是因为“你给他们造成了麻烦”,而是因为“他们爱你,所以他们愿意”。
陈诗
您多久没有运动了?身体是否会有僵硬的感觉? 您多久没有倾诉了?心灵是否已经浮尘了吗? 来一场小小的运动吧,舒展一下身体。 来一场正念冥想吧,洗涤一下心灵。 今天仍然爱你呦。
于萍
王冰冰
今晚在收拾老物件的时候,翻出了儿时的照片,仅存的一些照片,变得格外的珍贵,我却把它们放置在不闻不问的角落里,再次打开别有感触。回想起小小的我,到今天的自己,也许经历了很多事情,容貌,发型,性格,心态 梦想……均在慢慢地转变。小时候的梦想与现实的生活是否有一些差异?想从事艺术领域的我,如今在文字创作,心理咨询等领域开花结果。人生就是如此的戏剧,但每一幕都是有色彩的。回首一路走来,每个人都历经了很多风雨,却又在不断前行中接纳自己,拥抱自己,看清自己,欣赏自己!
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因为你没有了任何价值,主要包括: 1.感官价值 2.心理价值 3.身体价值 要想挽回需要提升自己这几方面的价值。
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看清一个人,何必去揭穿,讨厌一个人又何必去翻脸,因为活着总会遇到看不惯的人,就像别人看不惯我们一样。其实,活着并不复杂,笑看得失才能拥有宽阔的视野,活着,有时候需要糊涂一点,不要事事太过计较,只要自己内心明白就好。
你来说说自己想法吧