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你或许不自觉地站在自己的对立面 别人随口一句玩笑, 成了
孙壮
你或许不自觉地站在自己的对立面 别人随口一句玩笑, 成了你内心的一场大戏 别人的一次忽略, 让你不断质疑自己 其实这都无形中成为了别人欺负自己的帮凶 当你对自己挑三拣四时 就注定很难快乐 “松弛是一种艺术,它教会我们如何在忙碌 和宁静之间找到平衡,学会放下,让心灵得到休息。” 与世界的变化和解, 与自己的执念和解, 不再浪费心力和他纠缠 潇洒转身迎接人生的下一站, 感受当下,感受人烟,好好爱自己。
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那晓旭
人要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢。如果总是抓住过去不放,无谓地消耗自己,就会陷入死循环。这个世界上没有真正快乐的人,只有想得开的人。
宗阳
俗话说,“心宽则事顺”。当你心态松弛,结果往往比你想象得还要美好。 这是因为,看似“向下”的放松,实际包含了很多“向上”的追求。当一个人的状态变得松弛时,并不是他们没有遇到挑战,而是他们懂得遇事不急、处世不躁,能够以幽默的态度化解紧张,以主动的姿态面对困难。 你越是紧张,越不容易集中精力。当你抱着“无关结局,只尽人事”的心态开启一件事,然后不断地精进和迭代,常常会取得高于预想的结果。 不要害怕,脚下一直会有土地,你尽管一步一个脚印,稳稳地往前走。一切不过是时间早晚的问题,你想要的终会如约而来。
那晓旭
把细微事物收集起来,好在未来贫瘠的日子里,让过去的微光带给我温暖。
王娟
一勺盐,倒进杯里,很咸。一勺盐,倒进湖里,很淡。烦恼如盐,是咸是淡,取决于心量的大小
祝云慧
从佛学的角度看,一个人对伴侣的恶、消耗、恶语相向、自私自利、甚至谎话连篇…这往往不是他"坏",是他身上的业力太重了,重到他控制不住自己。 他认知里所有的相处模式,只有控制、索取、逃避与对抗。 他贫瘠的内心,拿不出包容,更不懂体谅。 他心里也苦,他怕被看不起,所以要先压你一头; 他怕失去控制,所以要管你的一切; 他怕自己不够好,所以要证明你不够好。他不是在攻击你,他是在保护那个千疮百孔的自己。外面的挫败、委屈、压力,他消化不了,只能带回家,倒在你身上。你不是他的爱人,你是他的情绪垃圾桶。他对你差,不是你不值得被爱,是他的业在发作。 佛家说"业力如风,吹人不由自主"。业力深重之人,本心也想向善,想要好好过日子。 可过往的习气、阴暗的执念、扭曲的三观. 就像一阵狂风,让他身不由己。想好好说话,却张口就是嘲讽; 不是爱完全消失,是厚重的业障,让他的意识里没有了善意与温柔。 看清直相,是一种觉醒,也是一种解脱。你可以看透他的苦难,理解他的不足, 但不必包容他的伤害。 所以你不需要替他消化他的情绪, 也不需要替他扛他的因果。 他是他的,你是你的。 分清楚,你才能不受伤。 你可以理解他,但不能容忍他。 理解他的业力,不代表你要承受他的暴力。而是我懂你很难,但你不能这样对我。这是慈悲,也是智慧。 各人因果,各人自渡;他人业力,自有天定。他的伤痛,该他自愈;他的修行,该他完成。你长期待在一个业力重的人身边,你的能量会被吸走,你的光会变暗。你需要多养自己一早睡、冥想、运动、好好吃饭。时刻保持清醒,别把自己搭进去。 不渡无缘之人,不扛他人之业。 他的业,他来消。 你的光,你来守。
袁升君
空椅子技术,格式塔流派常用的一种技术,使来访者的内射外显的方式之,简单易行,适用于心理辅导。空椅子技术的目的,是帮助当事人全面察觉发生在自己周围的事情,并分析体验自己和他人的情感。心理学上将空椅子技术分为三种形式:倾述宣泄式、自我对话式、他人对话式。
你来说说自己想法吧