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与你相伴成长

王倩倩

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杨宝英

佛教中的禅修非常有效，禅修有许多方法，其中最简单的窍诀就是，先专注盯着一尊佛像，看一会儿再闭目观想，观想不起来了，再看一会儿，再闭目观想……如此不断训练。直至观想的非常明显清晰。这样做不但可以调心养身，缓解生活、工作的压力，还可以开启智慧，有诸多殊胜的利益。大家不妨一试。

那晓旭

为什么倾尽资源为孩子做了一切，他们都不领情，不感恩？其实道理孩子都懂，讲的越多，越进不到孩子心里去，反作用越大！他们需要的是被倾听，被信任，陪伴和有效沟通，这样的孩子子才会有动力去思考，去规划，去管理自己

谢晓欣

当身边的家人或朋友正经历抑郁或焦虑时，我们的支持至关重要。我们可以尝试： 1. 用“安静的陪伴”代替“空洞的鼓励”。有时，一个安静的拥抱、默默的陪伴，比“加油”更能传递力量。 2. 先“照顾好自己”再“支持他人”。请先关照自己的情绪和能量，你才能成为一个稳定、可靠的支持系统。 3. 创造“安全的环境”而非“讲正确的道理”。让他们感到被接纳、被理解，远比争论对错、分析利弊更重要。

王倩倩

人，是会被自己压死的。有那么一股弦，逼着你不敢停下来，怕少挣钱，怕被落下，有时候，连自己都不知道在怕什么，但就是不敢停下来。永远不要被自己的魔怔，毁掉生活。发条要松一松，人要适当颓废一下。每周，稍微颓废一下。想睡就睡，想吃就吃，想躺就躺，想出去就出去，完全放飞自我，让身心真正得到片刻的松快。放空自己，放任自己颓废，看看天，花花钱。高兴，会让你身心得到最好的大清洗。永远要承认自己的渺小。人有惰性，是天性，不能放任，但也不能顽固杜绝。人总要有那么一丝真性情，不做别人眼里的谁，只做最放松的自己。那丝颓废，是回归，是喘息，是生活虽苦，但我亦有真我。

吴学燕

有人可能会说财富自由，事业成功，功成名就等等一切代表成功的代名词，但哈佛追踪了745人不同阶层的人的一生，最后发现是人际关系会让我们保持健康和幸福。其实在心理咨询中一般带来的问题都跟关系离不开的，问题本身并不是问题，而处理问题的方式才产生了问题，那问题又是什么呢，还是关系。

肖洁

静，少说话多倾听忍，看见不公平，不要随意发泄让，大事不能让，小事多听别人意见淡，看淡一切，没有什么事儿能气着你

你来说说自己想法吧