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有一句话:没有完全快乐的人,只有比较想得开的人。 事不能
杨禹
有一句话:没有完全快乐的人,只有比较想得开的人。 事不能想太多,多了心就乱; 人不能看的太清,清了心就凉; 情不能陷得太深,太深心会痛。 生命中无缘的人,当舍;无能为力的事,当断; 心中烦欲执念,当离。 做人不必讨人喜欢,只需问心无愧, 做事无需让人理解,尽力就好。 过去事过去人,笑笑就好; 现在事现在人,尽心就好; 未来事未来人,随缘就好。 风来听风,雨来听雨,人活一世,想开就是幸福。
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杨禹
温暖了
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孙三丽
发展心理学家埃里克·埃里克森通过研究发现,人的一生可以分为8个不同的发展阶段,每一个阶段都有独特的心智成长目标。其中,前5个阶段对于孩子的成长来说,可谓“黄金期”。这5个黄金期是:第一阶段:0~1岁,信任与不信任;第二阶段:2~3岁,自主与羞愧;第三阶段:4~5岁,主动性与内疚;第四阶段:6~11岁,勤勉与自卑;第五阶段:12~21岁,身份(角色)的困惑。
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很多时候我们寻找别人,让自己感觉被人关爱,被人接纳,而他们所做的不过是像面镜子那样折射出我们与自己关系而已。 当我们说在“寻找爱”时,并不意味着我们没有爱。 我们的内心世界里一直都有爱的存在 没有谁给予我们的爱能超过我们自己给自己的爰
那晓旭
孩子的生活中, 很多事都需要具体明确的训练。 花时间训练孩子的技能, 应该成为家庭生活的一个常规内容愉快的氛围、对每个小成就的认可能够让父母和孩子都享受学习的过程。
韩念周
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。反倒是,你缓缓地松开,弹簧就平静下来了。 所以,我们要学着接纳情绪,与情绪和平相处。 与情绪相处的三部曲: 1、觉察 当情绪爆发之前,我们要有一个察觉,觉察到自己正处于情绪漩涡当中,快要被当下情绪所淹没。不识庐山真面目,是只缘身在此山中! 2、感受 不带评判的感受身体,让不良的情绪找到出口,得以疏导,随时用好自己的“情绪急救箱”。“情绪急救箱”里有过往经验中那些美好的体验和温暖的场景。 例如:深呼吸、做瑜伽、吃巧克力、做家务、看电影、洗个热水澡等等…… 当你察觉到自己情绪要爆发了,须马上开展急救箱中最有效的活动。 3、探索 如果你治标了还想治本,那进行心灵成长的自我探索是最有效的途径,你可以找到触发情绪按钮的开关。 例如:为什么这件事?这个人?这种环境?对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?为什么…… 有了这样的觉察,再遇到同样的情景,我们的情绪按钮就不会轻易被触发,这样我们才能与情绪长期、友好的相处。 最后,祝愿我们每个人都能淡然接纳自己所有的情绪。 与情绪相处,与自己和解!
唐巧林
一个人之所以痛苦 是因为总想改变别人 一个人之所以快乐 是因为总在改变自己 想改变别人的都是神经病 只有不断改变自己的人才是神 也只有不断改变自己 你才能成为活出自己最优的版本
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不断的活出光与爱
你来说说自己想法吧