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那些闪闪发光的人生背后, 都有一段默默努力的时光。 在平
尤四海
那些闪闪发光的人生背后, 都有一段默默努力的时光。 在平凡的生活中,只要你肯付出、肯努力,总有一天,你会站在最亮的地方。 愿所有坚持都不被辜负。
2温暖
1回答
孔德雪
温暖了
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咨询师
孔德雪
1年前
点滴成长
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尊重边界就意味着,我接受我能够控制的只有我自己整个事实。相反我不能控制他人,他人也不能决定我的感受。我不能让他人为我的感受负责,也不能为他人的反应负责。——乔治·戴德
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世界上最大的监狱就是自己的内心。走不出自己的执念,到哪里都是囚徒,要学会与自己和解,不管你正在经历什么。 允许一切事情发生,你越在意什么,什么就越折磨你,你不强求,不怨恨,一切美好都会随之而来。
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当被批评时候不用灰心,而当作提醒,当作建议,因为那可能是你未来进步的方向。植物成长除了需要阳光,也需要阴天的雨。那些捧在手里的花遇到雨水很容易腐烂,但种子遇到雨水更容易发芽。
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小李: 我发现我很爱踩别人尤其是最亲近的男朋友,一旦发现他有什么不懂的地方就想训斥他:为啥连这都不懂,在我看来都是常识每个人都应该懂的,然后那一刻我的优越感就起来了,然后我的口气态度也会变差 然后对方就觉得委屈。我想知道我为什么会这样呢? 咨询师: 这是你小时候被挑剔、被训斥的部分被激活了。那一刻,角色互换你扮演了幼年时挑剔、训斥你的大人角色,而你好朋友扮演了那时的你。 小李: 是的 我们家的人好像都喜欢踩别人 看到弱小的人以及哪里做的不好的时候第一反应是骂你 然后说教你 好像那一刻就显示出她有多厉害似的。 咨询师: 是的这些行为的背后是: 固化的情绪、行为、认知模式。 情绪是:烦躁、不接受、优越感、觉得对方差劲 、看低对方 行为是:训斥、指出(指责)、高姿态打压 认知是: “你做得不好就活该被说”、 “这么简单都不会是是不允许的” “你应该为自己感到羞愧” “我就该教育你” 你说的太对了 完全对
你来说说自己想法吧