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归属感、自主感、胜任感，接触了些个案后再次看到对这三种感

胡燕歌

归属感、自主感、胜任感，接触了些个案后再次看到对这三种感受的强调感觉怎么高都不为过，同时感觉对成人一样适用一样重要！

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王倩倩

你权衡利弊，我及时止损；奔赴要值得，放弃要利落；不消耗自己，不耽误别人。

冯二玲

所谓臣服，是完全尊重自己的身心，让它自然的放松和表达。如果感觉身体很累，你完全可以倒头大睡。如果感觉心灵疲惫，你完全可以为自己创造安慰。爱自己，不是一味的证明我是打不死的小强。而是，我真实的告诉你我的悲伤，我的脆弱，我的难过。我真实的告诉你我需要什么，我希望你能怎么做才不会伤到我。真实表达出来的，是疗愈。用力证明自己的，是攻击。

崔相红

无需模仿别人，重要的是发现自我活出自己！

尤四海

女性在恋爱关系中经常提出分手可能背后隐藏着多种真实需求。每个人的情况不同，但以下是一些可能的需求： 1. 沟通和关注：可能希望得到更多的沟通和关注，提出分手可能是为了引起伴侣的注意，希望对方更加关心自己的感受和需求。 2. 安全感和承诺：可能寻求更多的安全感，希望得到伴侣的承诺和保证。提出分手可能是为了测试对方是否愿意为了关系做出改变和承诺。 3. 自主和尊重：可能需要更多的个人空间和自主权，提出分手可能是为了表达对当前关系中对个人空间的渴望。 4. 情感支持：可能希望得到更多的情感支持和理解，提出分手可能是对伴侣在情感支持方面的不满和失望的表达。 5. 冲突解决：可能是因为冲突处理不当，提出分手可能是对关系中未解决的冲突和问题的逃避。了解和满足这些需求通常需要开放的沟通和相互理解。如果关系中存在这样的问题，双方都应该努力通过坦诚的对话来解决分歧，而不是依赖分手的威胁或逃避问题。在健康的关系中，双方都会努力理解和支持对方，共同寻找解决问题的方法。

杜宁娟

成长是因为一个人从当前的状态中觉醒，并在接纳、觉知和欣赏方面有扩展。 —摘自亲密关系续篇

刘淑珍

好的人生，需要四面“镜子”.

拿起“放大镜”，欣赏别人的优点！学会欣赏别人的优点，就是善待我们自己.

用好“显微镜”，做事注重细节.天下难事必作于易，天下大事必作于细.

善用“广角镜”，拓展生命的宽度.

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”.生活中，有的人正是因为“身在山中，不识全貌”.而困于自己的消极情绪中无法自拔.

这时，不妨用“广角镜”去看看世界，拓展生命的宽度，体验更多新鲜事物，去察觉身边被忽略的美好.

端起“望远镜”：登高望远看未来.人生如登山，站得高，方能望得远.

你来说说自己想法吧