情说App

与你相伴成长

真的是无语了，又睡不着了

梓潼

真的是无语了，又睡不着了

11温暖

14回答

郭静

温暖了

评论

1年前

睡不着了时候，尝试做做冥想

1年前

有点事就翻来覆去睡不着，觉醒失调！有几个小妙招可以让你快速入睡

1年前

64"

1年前

睡不着会不会让你很纠结？如果索性不睡呢，顺其自然会怎么样

1年前

睡不着没关系，允许自己睡不着，不抗拒，不去担心睡不着觉明天会怎么样。也不去左思右想其他的事情，这样就会慢慢的放松平静，就算睡不着，也不影响休息的效果。

展开更多评论

相关回答

胖胖

我这身体完全没有让我打扮的欲望

zz梦里人

爱而不得怎么办怎么办，分手之后走不出来怎么办，不是自己的错误但太难过了怎么办？白天可以笑，晚上控制不住哭怎么办？唯一好点的，吃饭睡觉都还不错，快分手前期睡不好吃不好。但现在就是暗暗的难受。感觉爱还在，不太相信事实的发生，但是它已经发生了。觉得自己的委屈无处安放，他人有朋友长辈撑腰，我长途跋涉去了，只能白白受欺负。被踩着底线很不开心，但又想咬牙坚持过去。有点希望找个人关心着，但知道这时候不能再踏入感情的世界。三观不一致下，我心里受尽创伤。希望能够给我个答案。或者我必须自己去寻找--我是女方

always

这句话是这几天最大的触动吧。我知道我对他的不是爱，更多的是不甘心，但同样我动心了也是事实。去年就已经感觉到了，那时的感受是他跟初恋比起来啥也不是。也慢慢接受了精分的观点，我对他是有点在“找爸爸”的成分在的。不是我不想放手，而是他就像是鸦片一样，有瘾。曾经美好的感受复现，就开始把持不住，感性总是战胜了理性。所以我只能选择隔离，让自己情绪平复下来再去处理。昨晚跟闺蜜通宵畅聊，我们谈论了年少时各种学习状态，对人性的分析，现在的各种新认知。我颤颤一提，你知道嘛，曾经这些我跟他都讨论过。他渣不渣男的其实没有那么重要，他喜不喜欢我的也不重要。那封信过后，我已经想放手了，现在的挣扎无非是面对自己的内心想法，让自己好受些。我已经很久没有再跟咨询师提及他的好，描述的那个相识过程，情感变化过程，都是让人无法接受他的。他的好呢？我很难去描述，只时他陪我度过在泥潭里的时光。他用他的经历教我许多人生哲理，他能够看见我，很久都没有人能够做到，即使是咨询师。也因为他曾让我陷入一段深深的自我怀疑和自我否定，所以我在自我成长的路上越走越远。也没有过去很久，但很多故事的细节我已经记不得了。我对他确实没有当初对初恋那样深刻的爱，更多的是不甘。我也不知道这一天表达后我又看见了什么，但至少我要再次告别那份纠结了。

黄粱一梦

我老公晚上不在家，孩子一个劲的说想爸爸，爸爸什么时候回来呀。我就开始不自觉的拿爸爸和我对比，脑海想：如果是我出门不在家，而是老公和孩子在家，孩子肯定不会不这么想我吧，一定是我太差劲了，孩子才不喜欢我的，我不如爸爸招孩子喜欢，我是个废物，连自己的孩子都不喜欢我，等等一系列负面评价开始否定自己，又想到我的母亲对我的评价，我妈我说我的性格没人喜欢，这不？果然应验了，连自己孩子都更喜欢爸爸，然后越想越崩溃，最后失去理智做出伤害孩子的行为（怒吼道：你是不是不喜欢我？那么想爸爸你就给我滚出去出去找他去，别跟我在一起，然后把孩子扔出门外）听到孩子撕心裂肺的敲门哭着说不想爸爸了，我喜欢妈妈，我才心理舒服点 ⚠️这只是生活中的一个例子，在我的人生中无时无刻都在敏锐捕捉信息，感觉自己很差劲，这怎么导致的，怎么改善

白小白

男人冷暴力，拒绝沟通，该怎么破啊？真是，想过过不好，想离又离不了，这也太撕裂了！

用户9099822776

我妈如果做了婆婆，一定很让人讨厌

你来说说自己想法吧