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觉察情绪，是认识自我的开始。
王胜
觉察情绪，是认识自我的开始。
0温暖
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李娟丽
催眠泰斗斯蒂芬.吉利根博士曾说： “催眠虽然有一个让人睡觉的名字，做的却是唤醒的工作。”这句话道出了催眠的本质。 人们接受催眠的时候，身体放松，像睡着一样。但实际却是处在一种注意力高度专注的状态，思维非常活跃。这样做就是为了把他从僵化模式或负面状态中唤醒，开启一种新的积极正向的生活状态。
郝健
在一段亲密关系中，当发现对方没有达到自己所预期的那样时，有些人的控制欲就出来，想努力把对方改成往自己理想中样子，这个时候对双方都是很痛苦的，对感情也有害无益。 那应该怎么办呢？有本事就重新选择一个符合自己预期的人。要不然就把自己的期待值降低，别急着抱怨，先学会感激，调整自己的心态，当你有了自爱的能力和爱人的能力，你就能驾驭好一段感情。 改变后，痛苦者是最大的受益人，一定要记得：你是在为终结自己的痛苦而改变，你不是为了别人而改变。同时，痛苦是最大的改变动力，最痛苦的那个人，往往是最先觉悟的那个人，也会是受益最多、成长最大的那个人。
刘苗苗
【分手伴侣的孩子们的适当的位置】 伴侣分手后，根据一般的规则，孩子要留在能最好地照顾他的家长身边--这一方总是能通过孩子最好地尊重对方。如果父母双方都通过孩子对对方持有尊重和爱即使他们已经分手了--这将是最好的情况。 按照规则来说，男孩在父亲那里会被照顾得比较好，因为与父亲在一起可以更好地发展男性特质。大约过了7岁，男孩就应该到父亲那里去。如果母亲抚养男孩，就会妨碍孩子男性特质的发展。同理，女孩与母亲在一起生活会更好。这是序位的图景。 当然，在许多情况下，这是不可能的，也是不对的。例如，出于某种原因，所有的孩子，无论是男孩还是女孩，都必须与母亲或父亲中的一方一起生活。但是，一旦人们内化了前面提到的序位的图景，就能够更容易地确定，在某种情况下怎样做才对每个人最有帮助。 现在，即使父母中与孩子们生活在一起的那一方再次结婚，孩子们仍然只属于自己的亲生父亲和母亲。例如，一位父亲再婚了，那么他的新太太不能接替他原来的太太对他的孩子负责，也不用为这些孩子操心。新太太必须告诉孩子们：“我只是你们父亲的妻子。你们属于他和你们的母亲。”这会给孩子们带来极大的放松。 但是，如果一位父亲在离婚后感觉对孩子没有责任，并且说他不想与孩子有任何关系，那么该怎么办?伯特和我有一个简单的解决方法。我举一个工作坊中的例子： 一位离婚并有两个儿子的女心理治疗师抱怨说:“我的前夫不想照顾孩子，他甚至不想见他们。”于是我们问她：“你尊重他吗?”她回答说：“不。”我们说：“给予他尊严并尊重他作为你孩子的父亲--通过孩子们尊重他。”一年后，她写信告诉我们，孩子们的父亲带着孩子们去度假了。 当女人尊重这个男人时，就找到了解决之道。他会由此感觉到自己的责任。此前，他在用逃避来报复女人对他的蔑视。
黄素霞
常常有父母说，你看你家孩子怎样怎样，你看我家孩子怎样怎样…… 此时，我常笑着回应，你家宝贝我发现了怎样怎样的闪光点，你感觉有吗？ 父母常回应，唉！ta如果什么什么就好了 …… 父母多不知足呢。 养育中，教育的心态是什么呢？ 就是在我的眼里，从来没有“别人家孩子” 心理学家阿德勒说： “用比较来鞭策孩子， 只会让他丧失信心、内心受伤。 要找到他的优点， 让孩子发现自己的优点， 才是最重要的事情。” 每一个孩子都有属于自己的季节。 有的孩子春天一到，便香气袭人； 有的孩子花不惹眼，可到了秋天， 却能结出甘甜、丰硕的果实； 还有的孩子一直默默无闻， 直到凛冽的寒风吹过， 才发现，他已经傲然盘踞在枝头。 好的父母， 从不会拿自家孩子和别人作比较， 他们只会让孩子跟自己比， 今天多长出一片叶子， 明天多结出一个花苞， 都是胜利。 让我们一起共勉！
杨宝英
两个相爱的人，要相互成全而非互相限制，真正的爱会激发双方成为更好，更完整的自己，互相鼓励，支持对方追求个人理想。 两个相爱的人，通过亲密关系的镜子，更了解自己的模式，创伤和需求，并愿意为了关系的健康而自我反省和成长。
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相信，相信的力量！
你来说说自己想法吧
