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成长的过程就是不断认识自己、接纳自己,并在这个过程中找到
王倩倩
成长的过程就是不断认识自己、接纳自己,并在这个过程中找到属于自己的位置和价值。不必急于求成,也不必苛求完美,因为每个人都是在不断试错和修正中逐渐成长的。
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王颖
把「应该做的事」「别人都在做的事」替换成「我想做的事」「能让我增加而不是消耗能量的事」。 这个过程会让你更接近「真实自我」。
田大朋
一个缺乏边界的妈妈。当孩子的学习成绩不如意的时候。他甚至把孩子闹到自己所在的班里。然后这个孩子白天黑夜都不再有属于自己的空间。精神分裂症常见的被监视感被跟踪感自我怀疑是孩子和父母无法在心理上。完成分离的残留物。 当妈妈太全能的时候,这个孩子就完全笼罩在妈妈的监督,控制和管理的阴影之下。孩子的心灵世界没有办法去分辨,妈妈是对自己好呢,还是在伤害自己?所以。孩子在精神分裂以后的幻想世界里。其实是在反映同质的内容。 一个人特别在意他人的评价和眼神,说明这个人没有机会形成核心自体。不得不仰赖于环境中的客体,继续为他发挥镜子的功能。这个时候,环境成为他的自我功能的一个延伸,环境成为他的自我的一部分。 所以他人的评价和眼神是一切精神障碍,内在的决定因素。
胡凤仙
月底两天需要咨询的约起来。 今天30日下午12点以后可约 31日 晚上6点以后可约。 其他时间都安排满了。 感谢平台所有支持我的伙伴们, 有幸和大家认识,很感恩 也很开心看到大家的点滴进步。
李敏
1. “关系性价比”守恒律 你能提供的价值(情绪/资源/成长)> 他付出的成本(时间/金钱/自由) 人性本质:爱是持续的价值交换,单方面透支必崩盘 关键指标:观察他是否主动投入沉没成本(如为你学新技能) 2. “情绪续航力”等级 你化解负面情绪的能力 >> 制造情绪垃圾的频率 脑科学真相:大脑会本能亲近积极情绪源,逃避情感吸血鬼 致命雷区:长期抱怨/阴阳怪气消耗情感账户 3. “危机协同”指数 ➤ 遇到困境时,你成为解决方案而非新问题 进化心理学:伴侣的抗风险能力决定基因延续概率 ✦试金石:失业/重病等低谷期态度比甜蜜期重要10倍 4. “自我更新”速率 你每年新增技能/认知/社交圈 ≥ 他成长速度 吸引力法则:旧版本软件终被新系统淘汰 危险信号:停止学习后开始查手机/盯行踪 5. “阴影承接力”阈值 见过他最不堪的一面(懦弱/自私/崩溃)仍能接纳 人格心理学:真爱只在防御机制卸下后浮现 核心验证:他敢在你面前暴露“社会性死亡”瞬间吗?
姜文
“如何增强自己的安全感” 答案是“做自己的重要他人”。 不管我是怎样的,不管我外貌美丑,家庭如何,也无论我的事业是否成功能否成功,只是做为一个独立的人,我就无条件地接纳自己。
李萍
我们认为婚姻锁住了自己, 我们认为儿女锁住了自己, 其实是我们的心锁住了自己。共勉
你来说说自己想法吧