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日日行不怕万里远,时时做不惧万事难。
黄强
日日行不怕万里远,时时做不惧万事难。
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宗阳
不是因为世界安全了,我们才安全。 而是因为我们有了内在的安全感,世界才能够渐渐安宁和安全起来。
宋丽娟
很感谢你把信任交付给我。我将以专业、严谨、谦卑、尊重的态度陪伴同行,用心守护这份信任。
姜琳琳
开启新的一天, 这一天也许会带给我们许多不曾料想到的东西。 不论它是好还是坏, 这一天都还没有到来。 给你自己一个机会, 可以完全注意到这一天可能带来的东西。 给你自己一个机会, 仅仅接受那些对你来说适合的东西。 请为你拥有能够成功筛选出适合自己的东西这一能力, 感到欣然愉悦。 无须为你需要告别那些不适合自己的东西, 感到难过不舍。 你会发现, 认识和了解, 是我们爱自己的一种方式。
李山山
大部分人的婚姻早已名存实亡,所以不要过度窥探你的伴侣,有的婚姻陪伴的只是身体,而彼此的灵魂从未匹配。有时候婚姻只能证明你不是单身,但有可能你活得比单身还要孤独,当你悟透了,你就会明白,好的婚姻都是各过各的,绝对的忠诚是不存在的,该演的戏要演,该装的糊涂要装,人到中年,婚姻多半只是受困于子女和责任。多少人的婚姻状态,既没有身体的陪伴,也没有灵魂的共识,谈离婚代价太大,谈爱情又像是个笑话,渐渐地处成只谈事不谈心的关系,不给对方惹麻烦就是最大的合拍,只要不撕破最后的遮羞布,在人前依然是恩爱夫妻,婚姻本是一场合作,谁先睁眼,谁就输了。大多数夫妻的生活像烂尾楼一样,想继续修复吧,纠纷太多无力继续,推倒重建吧,投入过大,承担不起损失,所以只能无限期的凑合下去。
王彤
我理解你正被焦虑和抑郁困扰,那种感觉像被困在迷雾里,看不到方向。请相信,这不是你的错,而是你内心发出需要改变的信号。 真正的成长,始于一个决定:从与情绪对抗,转向对内心好奇。 我们可以从这两个心理学工具开始: 1. 为情绪命名:当焦虑来袭,不要只说“我很难受”。试着更精确地定义它:“这是对未来的灾难化想象”或“这是害怕被抛弃的恐惧”。为情绪命名,就像为房间开灯,黑暗就失去了力量。 2. 记录你的自动思维:当一件小事让你情绪崩溃,请记录下来。比如:“他没回消息(事件)”→“他肯定讨厌我(自动思维)”→“我真糟糕(情绪)”。看清这个链条,你就拿到了打开内心密室的钥匙。 成长不是变成另一个人,而是找回那个被恐惧掩盖的、本自具足的自己。这个过程需要勇气,但你并不孤单。 当你准备好深入探索这些模式背后的根源,并学习如何强大稳定内在状态时,我在这里。 真正的改变,始于你决定不再独自挣扎的那一刻。
周鹤宁
如果我不能漂亮,我将使我聪明!一个人要想真正的成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。——卡伦·霍尼
你来说说自己想法吧