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与你相伴成长

王倩倩

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雷娜

没有早一步没有晚一步，恰到好处太难；即使晚一步也留下晚来的美好与明日的期待！

傅益红

猫打了个哈欠，我也跟着伸了个懒腰。

王倩倩

待春暖花开时，能吸引一批骏马来供你选择。

杨雪青

自学能力是最基础的元技能，你可以用它换任何东西。

张寒焱

你知道的事情很多，只是你不知道自己知道。 ——米尔顿埃.里克森 Milton Erickson

张凤琴

不要因为睡懒觉，而感到自责，因为你起来，也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。 ——罗素苹果公司早年拍过一条广告就讲睡眠，人总是习惯将睡眠排在最后，把任何时间表的超支都以睡眠时间的压缩来买单。人体脑部没有淋巴系统，大脑的清洁排毒更新主要依赖睡眠时间，如果身体人为压缩睡眠时间，对大脑健康将极为不利，久而久之，反噬到身体、生命本身的健康和时长，生命不就是一场限时游戏吗。疫情后的我们，对健康的理解更加深刻。爱护自己，从健康的睡眠开始。早点休息，晚安！

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